Стресс, волнение, паника как избавиться 4 быстрых способа

Тревога у детей и подростков с онкологическими заболеваниями

Что такое тревога?

Тревога — это переживание страха, смятения или беспокойства, зачастую испытываемое в ответ на стрессовую ситуацию. Мысли и ощущения беспокойства и стресса характерны для любого, кто сталкивается с серьезным заболеванием, таким как рак в детском возрасте. В большинстве случаев дети и подростки психологически устойчивы и хорошо справляются с трудностями во время и после онкологического заболевания.

Но иногда случается, что тревога вызывает постоянное напряжение или мешает повседневной жизни. Это может свидетельствовать о том или ином тревожном расстройстве . Исследования показывают, что у детей с онкологическими заболеваниями тревожные расстройства встречаются не чаще, чем у других детей. Тем не менее, рекомендации по преодолению тревоги могут пригодиться всем детям, больным раком. Различные ресурсы и службы помогают справиться с симптомами, улучшить психическое здоровье и повысить качество жизни во время и после лечения.

Признаки и симптомы тревоги у детей и подростков

Каждый человек ощущает тревогу по-своему. Это особенно верно для детей и подростков. Дети младшего возраста могут не осознавать свои переживания. Дети постарше и подростки не всегда охотно говорят о своих тревогах, чтобы не расстраивать родителей или потому, что боятся усугубить ситуацию.

Возможные признаки и симптомы тревоги:

  • Ощущение напряженности, беспокойства или страха
  • Раздражительность или чрезмерная обидчивость
  • Трудности с мышлением или концентрацией внимания
  • Беспокойство, неспособность усидеть на месте
  • Излишняя плаксивость
  • Нежелание оставаться в одиночестве, стремление постоянно быть с близкими
  • Избегание действий или ситуаций, которые вызывают тревожные мысли или ощущения
  • Потребность в постоянном подбадривании
  • Признаки нанесения себе увечий
  • Нарушения сна
  • Учащенное сердцебиение или дыхание
  • Напряженные мышцы
  • Головные боли
  • Потеря аппетита или изменение пищевых привычек
  • Расстройство желудка, боль в животе, запор или диарея

Многие из этих симптомов могут быть проявлением физического заболевания или возникать как побочный эффект лечения онкологического заболевания. Специалист психологической службы может помочь родственникам распознать симптомы тревоги и рассказать, как лучше справляться с ними.

Тревожные расстройства у детей и подростков

Тревожное расстройство — это постоянный страх или беспокойство, мешающие повседневной жизни пациента или вызывающие сильное напряжение. Обычно тревога входит в нормальный диапазон мыслей и эмоций человека. Однако симптомы тревоги могут также указывать на наличие тревожного расстройства или другого психического заболевания, требующего специального лечения. Если симптомы тревоги у ребенка усиливаются, мешают повседневной жизни или продолжаются даже после окончания стрессового события, поговорите с членами лечащей группы.

У каждого тревожного расстройства есть набор симптомов, которые указывают на конкретный диагноз. Некоторые тревожные расстройства могут иметь сходные симптомы и методы лечения. Тем не менее, только оценка специалиста позволит подобрать оптимальный метод лечения.

Типы тревожных расстройств

При тревожном расстройстве, вызванном разлукой, человек испытывает сильное беспокойство по поводу расставания с другим человеком. Когда речь идет о детях, это зачастую страх разлуки с одним или обоими родителями. Ребенок беспокоится, что если мама или папа уйдут, случится что-то плохое. Мысль о разлуке вызывает глубокий стресс. Другими симптомами тревожного расстройства, вызванного разлукой, могут быть крайняя привязанность, ночные кошмары и стремление избегать одиночества.

Человек со специфической фобией испытывает сильный страх перед конкретным объектом или ситуацией. Это часто заставляет больного беспокоиться о причине фобии и принимать меры, чтобы избежать объекта страха или вызывающего фобию события.

При социальном тревожном расстройстве человек испытывает крайний страх или тревогу по поводу ситуаций взаимодействия с людьми или выступлений перед другими. Человек может переживать, что попадет в неловкое положение, и избегать определенных ситуаций. Это нередко приводит к проблемам в школе или на работе. Ребенок с социальным тревожным расстройством может казаться застенчивым или замкнутым.

При паническом расстройстве человек испытывает повторяющиеся, внезапные приступы паники. Приступы очень неприятны, но обычно длятся всего несколько минут. Они могут возникать неожиданно или быть вызваны пугающим объектом или событием. Во время приступа паники могут наблюдаться учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение и дрожь. Может возникать одышка или чувство удушья. Приступ паники сопровождается ощущениями сильного страха, беспомощности или плохого предчувствия.

При генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) симптомы тревоги возникают почти ежедневно и продолжаются не менее полугода. Среди симптомов выделяют неконтролируемое чувство тревоги, раздражительность, беспокойство, проблемы с концентрацией внимания, утомляемость, повышенный мышечный тонус и нарушения сна. Симптомы могут быть достаточно серьезными и мешать человеку в нормальной жизни дома, в школе или на работе.

При обсессивно-компульсивном расстройстве человеком овладевают повторяющиеся, навязчивые тревожные мысли или опасения. Они могут сопровождаться острой потребностью выполнять определенные действия (компульсивные побуждения) с целью снять напряжение. В качестве примеров навязчивых действий или компульсивного поведения можно привести мытье рук, счет, проверку чего-либо или другие повторяющиеся действия. Как правило, ОКР развивается у подростков или молодых людей и может быть наследственным. Часто больной знает, что его мысли и поведение нерациональны, но не в состоянии их контролировать.

Посттравматическое стрессовое расстройство может развиться после страшного, угрожающего или эмоционально травмирующего события. Симптомы ПТСР — повторное переживание этого события, избегание напоминаний о травме, раздраженность или пугливость. Могут забываться детали события или возникать негативные мысли и чувства: вина, грусть или безнадежность.

Умение справиться с тревогой полезно независимо от того, наблюдается у пациента диагностируемое тревожное расстройство или нет. Высокий уровень тревожности может:

  • Вызывать проблемы со здоровьем и физические симптомы, такие как головные боли, боли в животе, тошнота или диарея
  • Мешать лечению онкологического заболевания и выполнению необходимых процедур
  • Влиять на личные отношения
  • Мешать учебе или работе
  • Влиять на аппетит, сон, физическую активность и прочие аспекты здоровья
  • Повышать риск возникновения других проблем, таких как депрессия, употребление алкоголя или психоактивных веществ, курение, нанесение себе увечий или пищевые расстройства

В целом дети с онкологическими заболеваниями психологически устойчивы и склонны к развитию тревожного расстройства не больше, чем их здоровые сверстники. При этом рекомендации по преодолению тревоги могут пригодиться практически всем пациентам, больным раком, на любом жизненном этапе.

Д-р Ники Джурбергс (Niki Jurbergs), детский психолог

Лечение тревоги у детей и подростков

Умение справиться с симптомами тревоги важно для психического здоровья и качества жизни во время онкологического заболевания и после него. Лучше всего использовать несколько разных стратегий для борьбы с тревогой. В этом помогут такие специалисты как психологи, психиатры, социальные работники, консультанты, медсестры-психологи, специалисты по адаптации ребенка, музыкальные терапевты, арт-терапевты и священники.

Читайте также:  Что делать, если после удаления зуба опухла щека; Медиал СПБ

Психологическая терапия тревожности

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — тип психотерапии, или «терапевтическая беседа», которая учит, как менять негативные мысли на позитивные и более эффективно реагировать на разные ситуации. Такая терапия может помочь адаптироваться к конкретным объектам, местам, событиям или мыслям, которые обычно вызывают страх или беспокойство.
  • Методы отвлечения: отвлечение является важным инструментом, позволяющим справиться с тревогой. Но это не значит, что надо просто не думать о том, что вызывает стресс. Дети могут отвлекаться от вызывающих беспокойство мыслей или ситуаций, занимаясь приятными делами. Для детей очень полезны арт-терапия, музыкальная терапия и игровая терапия, которые помогают пациентам контролировать тревогу.
  • Стратегии осознанности и релаксации: пациенты могут научиться особым методикам, помогающим справиться со стрессом и тревогой, уменьшив их воздействие на психическое здоровье. Преимущество многих подобных стратегий заключается в возможности их применения практически в любом месте и в любое время. В качестве примеров методик релаксации можно назвать глубокое дыхание, управляемую визуализацию, аутотренинг и прогрессивную мышечную релаксацию.
  • Психосоматическая терапия: многим пациентам помогают биологическая обратная связь, лечебный массаж, йога, физические упражнения и прочие методики психосоматической терапии. Исследования показывают, что применение этих видов терапии позволяет активизировать другие нервные и химические сигналы в головном мозге, тем самым снижая уровень тревожности.

Многие из этих видов терапии не только снижают тревогу, но и дают ряд других преимуществ: уменьшают боль, тошноту и депрессию.

Лекарственные препараты для лечения тревоги у детей и подростков

Лечащий врач может назначить отдельный лекарственный препарат для устранения симптомов тревоги. Иногда то или иное лекарство назначается, чтобы помочь пациенту расслабиться перед процедурой. Такие препараты, как правило, действуют быстро, но не долго.

Некоторым пациентам для лечения тревожного расстройства могут потребоваться лекарственные препараты долговременного действия. Такие препараты помогают не сразу. Некоторым пациентам может быть назначен комплекс из нескольких лекарств. Для лечения тревожных расстройств у детей могут применяться лекарственные препараты, перечисленные ниже.

  • Флуоксетин (Прозак®)
  • Эсциталопрам (Lexapro®)
  • Сертралин (Золофт®)
  • Венлафаксин (Effexor®)
  • Дулоксетин (Симбалта®)
  • Флувоксамин (Luvox CR®)
  • Бензодиазепины, включая диазепам (Valium®), алпразолам (Ксанакс®) и клоназепам (Klonopin®)

Пациенты, принимающие препараты для снижения тревожности, должны находиться под наблюдением врача, который будет следить за действием лекарств и возможными побочными эффектами. Важно тщательно соблюдать инструкции по дозировке. Пациентам не следует увеличивать дозы или прекращать прием лекарств без консультации с врачом. Если тревога не снижается, обязательно сообщите об этом врачу.

Вопросы к врачу при назначении лекарственных препаратов для снижения тревожности:

  • Когда симптомы тревожности станут менее выраженными?
  • Существуют ли противопоказания по одновременному приему этого препарата с какими-либо другими лекарствами или биологически активными добавками?
  • Следует ли избегать каких-либо занятий?
  • Каковы частые побочные эффекты?
  • Какие побочные эффекты должны меня особенно беспокоить?
  • Что делать, если время приема препарата было пропущено?
  • Как долго необходимо принимать этот препарат?

Лекарственные препараты для снижения тревожности могут быть небезопасными, если принимать их чаще или в больших дозах, чем предписано, либо прекратить их прием слишком быстро. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять дозировку. Храните лекарства в надежном месте, недоступном для детей.

Преодоление тревоги: рекомендации для родителей и ухаживающих лиц

  • Общайтесь открыто. Родителям и ухаживающим лицам бывает трудно говорить с детьми о страхах и опасениях.
    • Старайтесь регулярно говорить о своих мыслях и чувствах в привычных ситуациях. И когда настанет время для тяжелого разговора, он пройдет легче.
    • Употребляйте различные слова, описывающие чувства: они помогут детям осознать эмоции и обсудить свои тревоги.
    • Спрашивайте, а не предполагайте. Используйте открытые вопросы и старайтесь по-настоящему понять точку зрения ребенка.
    • Признавайте и уважайте проблемы ребенка, даже если вы не согласны.
    • Если это верно и уместно, признайте, что у вас иногда тоже бывают похожие мысли и чувства. Так детям легче поверить в то, что они не «сошли с ума» и не одиноки.
    • Ведите дневник, чтобы отслеживать свои мысли и чувства.
  • Обратитесь к друзьям и родственникам. Для пациентов и семей, сталкивающихся с детским раком, важна социальная поддержка. Помогайте детям и подросткам сохранять контакт с друзьями и находить способы сосредоточиться на «нормальных» вещах.
  • Попробуйте обратиться в группы поддержки. Пациенты и их родственники часто считают, что им легче поделиться переживаниями о болезни с тем, кто уже имел подобный опыт. Присоединившись к группе поддержки онкологических больных, участвуя в групповых мероприятиях или просто заводя новых друзей в больнице, пациенты находят безопасную среду для разговора о своих тревогах и поиска способов справиться с ситуацией.
  • Используйте различные ресурсы, направленные на помощь в преодолении тревоги. Борьба с онкологическим заболеванием — тяжелый опыт. Приучайте ребенка использовать навыки снижения тревоги, даже когда дела идут хорошо. Тогда будет легче применять эти стратегии, когда они действительно понадобятся. Полезно знать несколько разных способов борьбы с тревогой. Порой привычный метод не годится или не помогает.
  • Старайтесь справиться с собственной тревогой и стрессом. Сохраняйте спокойствие, когда ваш ребенок встревожен. Дети чувствуют настроение близких им людей. Более того, они обучаются стратегиям преодоления, наблюдая за другими. Родители и ухаживающие лица должны заботиться о своем психическом здоровье. Найдите способы справиться с собственной тревогой, чтобы ваш ребенок знал, что это под силу и ему.
  • Учите ребенка противостоять своим страхам, а не избегать их. Дети и подростки с тревожностью часто избегают пугающих ситуаций. Если разрешать ребенку избегать ситуаций, причиняющих дискомфорт, это уменьшит его тревогу поначалу, но в конечном счете она никуда не денется, а то и вовсе усилится. Хвалите и поощряйте ребенка, когда он прилагает усилия, чтобы справиться с тревогой в пугающей его ситуации.
  • Обеспечьте безопасность и комфорт без гиперопеки. Родители стремятся защитить своих детей от травм — как физических, так и эмоциональных. При онкологическом заболевании родители должны проявлять особую осторожность, позволяя ребенку быть независимыми в меру своего возраста. Это помогает ребенку развить уверенность в своих способностях адаптироваться и решать проблемы.
  • Если симптомы тревожности усиливаются, обратитесь за помощью для ребенка (или для себя). Из-за медицинских забот в период лечения рака психическое здоровье часто отходит на второй план. Тем не менее, тревога может оказать негативное влияние на душевное здоровье и эффективность лечения. Обращение за помощью — не признак слабости. Проконсультируйтесь со своей лечащей группой или специалистом по оказанию психологической помощи.

Дополнительные материалы для изучения

  • Тревожные расстройства, материал Национального института психического здоровья
  • Дети и психическое здоровье, материал Национального института психического здоровья
  • Список слов для выражения своих чувств
  • Американская ассоциация по борьбе с тревогой и депрессией
  • WorryWiseKids.org
  • Портал Child Anxiety Network


Онлайн-ресурс Together
не является рекламой каких-либо из фирменных продуктов, упомянутых в этой статье.

Какие есть лекарства от волнения?

От «волнения» можно использовать три группы препаратов:

  • Противотревожные (анксиолитики), выписываемые только по рецепту и только по нему отпускаемые в уважающих себя аптеках;
  • Растительные седативные (препараты валерианы, например);
  • Антигистаминные первого поколения (препараты дифенгидрамина, клемастина);
    — но есть два но:
  1. Препараты второй и третьей группы, отпускаемые без рецепта, не только успокаивают, но ещё и оказывают снотворное действие, поэтому их нецелесообразно применять для снятия волнения перед чем-то важным;
  2. Все эти препараты не совсем лечат волнение, а лишь купируют, снимают, то есть помогают временно: они действуют на психику, на психический источник тревоги, лишь пока содержатся в организме.
    По-настоящему от тревоги помогает только формирование стоического характера. О том, как это сделать, написано много вопросов и дано много ответов — пользуйтесь. А ещё можете спросить этого замечательного эксперта.
Читайте также:  Как правильно есть овощи и фрукты

антигистаминные — это же те, что от аллергии?

Да, но первое поколение проходит гематоэнцефалический барьер (то есть проникает из крови в мозг) и даёт седативный (расслабляющий, подобный снотворному) эффект за счёт влияния на гистаминовые рецепторы головного мозга. Они потому и называются первым поколением, что столь неизбирательны.

А ТРАНКВИЛИЗАТОРЫ? ЭЛЕНИУМ, РЕЛАНИУМ, НОЗЕПАМ, ТАЗЕПАМ? ЭТИ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БРЕЖНЕВЕ ПРЕКРАСНО УБИРАЛИ ВОЛНЕНИЕ. ПОМНИТЕ ФИЛЬМ «КАРНАВАЛ»? — ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ -ОЙ, ДЕВОЧКИ, Я ЭЛЕНИУМА НАЕЛАСЬ, — ТАК ТЫ ЖЕ СЕЙЧАС УСНЕШЬ, ДУРА. СЕЙЧАС ИХ НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ, ПОТОМУ КАК ИХ ЖРУТ НАРКОМАНЫ, И СЪЕВ 10 ШТУК УЛЕТАЮТ В РАЙ НА 3-4 ЧАСА, НО СЪЕВ 1-2 ТАБЛЕТКИ — ИСЧЕЗАЕТ ВОЛНЕНИЕ И НАСТУПАЕТ ПОЛНОЕ БЕЗРАЗЛИЧИЕ.

Писать Капсом без причины — признак дурачины.

Насчёт вами перечисленных препаратов. Где вы такие препараты могли найти, о существовании таких я один не слышал?

@Saidov Artem, потому что вам лет 20, наверно? Потому и не слышали.

Чтобы подобрать хорошее успокоительное средство, не нужно гнаться за известными брендами или высокими ценами. Лекарство, в первую очередь, должно подходить пациенту по своему составу и фармакологическому действию. Лучше всего – обратить внимание на препараты на растительной основе, так как они имеют короткий список противопоказаний и побочных эффектов.

Популярны, так как их эффективность значительно выше, чем у чаев и отваров, а список противопоказаний и побочных эффектов короче, чем у таблеток. Они быстро снимают раздражение, понижают возбудимость центральной нервной системы, однако длительный прием может вызвать сонливость и проблемы с концентрацией.

Настойка немецкого происхождения, основанная на экстракте зверобоя с добавлением мелиссы и валерианы.

Назначают при слабо выраженном синдроме ВСД, в качестве вспомогательного средства при нервных нарушениях, а еще как седативное при стрессах и климаксе.

Противопоказан Седаристон при депрессии, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при непереносимости лактозы, для лечения детей младше 12 лет.

Основные негативные последствия приема проявляются при длительной терапии:

• Расстройства органов ЖКТ.

Принимают Седаристон перед едой по 20 капелек трижды в день, разведя в стакане воды. Если его назначают для лечения бессонницы, достаточно однократного приема за 30 минут до отхода ко сну.

Седативная настойка на основе масла перечной мяты обладает легким снотворным эффектом. Назначают валокордин при таких диагнозах как:

Принимают по 10-20 капель до 3 раз день, запивая стаканом воды. Максимальная продолжительность курса составляет 2 недели. Если через 5-7 дней нет ощутимого эффекта, следует обратиться к врачу за назначением другого средства.

Противопоказан Валокордин пациентам с индивидуальной непереносимостью, детям до 14 лет, при наличии печеночной недостаточности, в период беременности и грудного вскармливания.

Растительные лекарства в форме таблеток

Лекарственные средства в форме таблеток удобны и не содержат спиртовой составляющей. Они редко вызывают привыкание и нарушение концентрации значительно реже, чем настройки, поэтому такое лечение приоритетно для людей с опасными профессиями.

Не является лекарственным средством и может быть использован для снятия эмоционального напряжения, улучшения умственных способностей, нормализации работы вегетативной системы.

Единственное противопоказание – непереносимость аминокислоты глицина. В качестве побочных эффектов редко появляются местные аллергические реакции.

Курс включает в себя прием лекарства 2-3 раза в течение дня. Дозировка определяется возрастом пациента.

Максимальная продолжительность лечения не должна превышать 1 месяц.

Синтетический препарат на основе морфолиноэтилтиоэтоксибензимидазола дихлорида назначают при следующих диагнозах:

• Синдром отмены при отказе от курения.

Не проводят терапию Афобазолом при предрасположенности к аллергии, пациентам до 18 лет, а также женщинам во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

Принимают по 10 мг препарата до 3 раз в день. Средний курс длится от 2 до 4 недель.

Синтетически выведенное средство содержит антитела к мозговому белку S100. Назначают Тенотен при неврозе, психосоматических проблемах и патологиях нервной системы.

Принимают до четырех таблеток, разбивая приемы на 2-4 раза. В среднем лечение длится 2 месяца, но при необходимости может быть продлено и до полугода. Допускается периодическая терапия с перерывами в 3-4 недели.

Не назначают Тенотен пациентам с переносимостью и младше 18 лет. Побочные эффекты терапии не были зарегистрированы.

Транквилизатор на основе тофизопама используют при следующих диагнозах:

Принимают таблетки по 1-2 шт. до 3 раз в день. Продолжительность лечения устанавливается для каждого пациента согласно его текущему состоянию. При диагностировании расстройств сна последний прием проходит не позднее 4 часов вечера.

Длительная терапия и передозировка Грандаксином приводят к возникновению расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта, угнетению дыхания, аллергическим реакциям, проблемам со стороны ЦНС.

Во время лечения рекомендуется тщательно соблюдать дозировку, так как ее превышение чревато комой и летальным исходом.

Личный опыт. Лично мне очень помогло справиться с хронической депрессией и бессонницей отличное средство на натуральной основе! Нервы были ни к черту, срывался на семье, не мог решить проблемы на работе, чуть что — обострялась астма и снова больничный — жил в замкнутом круге. Через несколько дней после начала лечения средством, которое посоветовала подруга, стал гораздо спокойнее, сплю теперь как младенец. Кому интересно, можете прочитать интересную статью по ссылке. Желаю всем избавиться от этой болезни!

Таблетки успокоительные от стресса тревоги: скорая помощь, но не панацея

Бывают в жизни тяжелые ситуации, с которыми наша нервная система справиться не может. Тогда она теряет способность адекватно реагировать на внешние события. Возникают психические расстройства в форме тревожных неврозов. Панические атаки, фобии, депрессия превращают каждый день в кошмар. Таблетки успокоительные от стресса тревоги окажут первую помощь. Но их надо правильно подобрать и использовать.

  1. Опасность: драться или спасаться?
  2. Болезни, порождённые тревогой
  3. Чем помогут лекарства
  4. Страх страху рознь
  5. Не навреди…

Опасность: драться или спасаться?

Тревога – состояние нервной системы, порожденное внешней или внутренней опасностью. Если появляется угроза благополучию организма, мозг посылает сигнал тревоги, и все органы приходят в состояние боевой готовности. Внешние проявления тревоги: сильное сердцебиение, учащенный пульс и дыхание, нервная дрожь и внезапный пот, – так начинается стресс.

Опасность, которую несет стрессовая ситуация должна быть преодолена, и восстановлено состояние благополучия. Если же человек уклоняется от решительных действий, тревога становится постоянной, постепенно истощает нервную систему.

Предположим, бестактный руководитель при всех оскорбил подчиненного. Тревожная ситуация требует решительных действий: словами защитить свое достоинство, подать жалобу, уволиться. Любой вариант требует мужества. Если же человек проглотит унижение, промолчит, он обрекает себя на постоянное чувство тревоги в ожидании новых оскорблений.

Беспомощность перед лицом опасности порождает целый букет тревожных расстройств, с которыми без помощи врачей уже не справиться, понадобятся также успокоительные средства при стрессе.

Читайте также:  Белара – инструкция по применению таблеток, отзывы, цена, аналоги

Болезни, порождённые тревогой

Рассмотрим их подробно.

  1. Тревожный невроз – нарушение психики, которое проявляется в постоянном чувстве страха, откуда-то грозящей опасности, переживания по поводу своего здоровья. Человек не в силах справиться с навязчивыми мыслями, но хорошо понимает, что с ним что-то неладно.
  2. Фобии – страхи, сосредоточенные вокруг одной причины: «страх открытых дверей», социофобия, тревога ожидания и т. д. Они отравляют жизнь, препятствуют нормальной работе, изматывают нервы.
  3. Панические симптомные атаки – резкие приступы страха, когда человек теряет контроль над своими действиями, совершает немотивированные поступки в состоянии паники, ощущает животный ужас, хотя никакой реальной опасности для него нет.
  4. Депрессия – подавленное состояние, часто связанное с нежеланием жить. Чувство тревоги, чрезмерное переживание своих неудач, апатия, равнодушие к близким, беспричинное чувство вины, презрение к самому себе – всё это овладевает больным, он уже не может распоряжаться собой.

Болезнь, возникшая по причине тревоги – это пограничное расстройство, в основе которого лежит неправильная реакция центральной нервной системы. Оно сопровождаются вегетативными проявлениями: шевелятся волосы, дрожат коленки, прерывается дыхание, сердце бешено колотится, пот льёт ручьями.

Ни сам больной, ни его близкие, ни успокоительное от стресса лекарство вылечить этот недуг не могут. Нужна помощь психотерапевта: он поможет человеку найти в себе причину нервного сбоя, изменить отношение к той стрессовой ситуации, которая породила тревогу. Отлично показала себя трудотерапия, помогающая быстро успокоить нервы. А психотропные средства играют лишь вспомогательную роль.

Чем помогут лекарства

Чаще всего, ни к какому психотерапевту люди не обращаются, а бегут сразу в аптеку покупать быстрое успокоительное при стрессе: по совету знакомых или раскрученное в рекламе. Одни лекарства показаны при тревоге и могут принести облегчение, другие окажутся бесполезными, а третьи причинят непоправимый вред. Чтобы такой самостоятельный поход в аптеку не окончился плачевно, надо хотя бы в общих чертах представлять, как действуют те или иные таблетки на наш организм.

  1. Седативные (успокоительные) препараты растительного происхождения снимают вегетативные симптомы стрессов: сердцебиение, одышку, потоотделение, спазмы кишечника. Они содержат алкалоиды и стимулируют выработку эндорфинов – «гормонов счастья»; лекарства на основе брома тормозят нервные импульсы в коре головного мозга.
  2. Ноотропные таблетки противоположны по действию седативным. Они стимулируют мыслительную деятельность, помогают противостоять стрессовой ситуации.
  3. Транквилизаторы блокируют работу 2-х центров коры головного мозга — гипоталамуса и тимуса, которые держат организм в состоянии тревоги.
  4. Антидепрессанты вмешиваются в биохимические процессы передачи нервных импульсов, с их помощью в мозгу становится больше серотонина, дофиамина и норадреналина – тех самых «гормонов радости», которые снимают угнетенное состояние нервной системы.
  5. Нейролептики блокируют передачу импульсов в центрах коры головного мозга, выключая тревожные импульсы, а вместе с ними — нормальную и слаженную деятельность ЦНС.

Вряд ли кто-либо из страдающих стрессом тревоги может самостоятельно определить, какие механизмы у них нарушены, и какие успокоительные пить при стрессе надо в их случае. Многие из этих лекарств без рецептов вообще недоступны, поэтому дальше речь пойдет только о тех препаратах, которые есть в свободной продаже.

Страх страху рознь

Кратковременная тревога, вызванная объективными причинами (страх за близких, ревизия на работе, экзамены и т. д.), не является болезнью. В этом случае при повышенной тревожности помогают седативные препараты растительного происхождения — бромиды и ноотропы.

Валерьяна, мята, пион, пустырник – лидеры среди растений с успокаивающим и снотворным действием. Спиртовые настойки на их основе эффективнее таблеток. На основе зверобоя сделаны «Негрустин» и «Деприм». А «Валокордин», «Валосердин» и «Корвалол» снимают сердечные спазмы.

Популярными комбинированными лекарствами на растительной основе являются «Фитоседан» (пустырник, мята, валериана); «Персен» (валериана, мята, мелисса); «Ново-пассит» (валериана, мелисса, зверобой, боярышник, хмель). Все эти лекарства отлично помогают в напряженных ситуациях успокоиться, взять себя в руки, не тратить понапрасну нервную энергию. Они не имеют побочных действий, кроме индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Подробнее о лекарственных препаратов на основе трав см. здесь — https://stressamnet.ru/antistress-tabletki/.

  • Бромиды –»Бромкамфора», «Натрия бромид», «Калия бромид» — лекарства на основе брома обладают более выраженным седативным действием, они тормозят передачу нервных импульсов в коре головного мозга, применяются при повышенной нервной возбудимости, но имеют побочное действие: бром плохо выводится из организма, при длительном его применении возможно отравление.
  • Ноотропные препараты с успокаивающим эффектом – «Фенибут», «Тенотен», «Глицин», «Лецитин» — стимулируют передачу импульсов торможения, снимают напряжение при тревожных состояниях, обеспечивая при этом оптимальную мыслительную деятельность, мозговую активность.

Итак, при эпизодически возникающих тревожных ситуациях можно поддержать свои нервы недорогими и доступными препаратами. Но они неэффективны при серьезных тревожных расстройствах, требующих серьёзного вмешательства в работу ЦНС.

Не навреди…

Лекарства для лечения болезней, порожденных тревогой, имеют общее название: анксиолитики. В переводе с латинского — «растворение тревоги, страха». Большую часть анксиолитиков составляют транквилизаторы. С латинского же языка это слово переводится как «успокоение, облегчение». По своему действию транквилизаторы делятся на такие группы:

  • бензолдиазепиновые: «Диазепам», «Феназепам», «Лоразепам»; сильное успокоительное действие связано с бензолдиазепином, который блокирует нежелательные импульсы в коре головного мозга. Седативный эффект усугубляется снотворным действием, заторможенностью движений, невозможностью активно работать;

Diazepam

Препараты этого класса, не допускают перерыва в применении, вызывают привыкание и зависимость, если превышена доза и длительность лечения (больше 3-х месяцев); словом, это сильнодействующие лекарства, которыми опасно лечиться без врачебного контроля.

  • дневные транквилизаторы: «Грандаксин», «Оксазепам», «Медазепам» и «Гидазепам»; эта группа лекарств не имеет сильного седативного действия, наоборот, они стимулируют активность ЦНС, снимают вегетативные симптомы тревожного состояния (сердцебиение, дрожь в конечностях, одышка и т.д.), они показаны для снятия симптомов нервного расстройства, в том числе и при алкоголизме;
  • препараты нового поколения: «Адаптол», «Афобазол», «Атаракс»; не вызывают зависимости и привыкания, не являются снотворным средством, но их действие гораздо слабее, чем у бензолдиазепиновых; их надо принимать курсами по несколько месяцев; таблетки имеют побочное действие: расстройство желудочно-кишечного тракта, сухость во рту.

Применение транквилизаторов не дает гарантии полного выздоровления, более того, отмена их происходит по строго рассчитанной схеме. Если резко прекратить их прием, симптомы психического расстройства не только возвратятся, но и усилятся.

Транквилизаторы: польза или вред

Медикаментозное лечение при расстройствах нервной системы имеет вспомогательное значение. Полное выздоровление наступит тогда, когда пациент с помощью психотерапевта осознает причины болезни и сумеет изменить свое отношение к жизни. Если же возникает потребность успокоить нервы и освободиться от чувства тревоги, лучше всего подобрать для себя успокоительный препарат на растительной основе. Транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики – не те лекарства, которые человек может прописывать себе сам.

Ссылка на основную публикацию
Стрептококковая инфекция у детей и взрослых — причины возникновения, анализы и лекарственная терапия
Заболевания, вызываемые стрептококками Штаммы болезнетворных стрептококков различают на основании их биологических, биохимических и других свойств. Каждый имеет тенденцию вызывать определенные...
Стоматология метро Каширская адрес, телефон, рейтинг клиник, цены, отзывы на портале Стоматологии М
Стоматология Каширская метро в Москве о нас Кто мы? Стоматологическая клиника «Нардент» — это современное, небольшое и уютное лечебно-профилактическое учреждение,...
Стоматология на Коломенской
Сеть клиник Президент-Мед Медицинский центр на Коломенской Медицинский центр «Президент-Мед» на Коломенской Уважаемые пациенты, очень просим Вас при посещении иметь...
Стресс, волнение, паника как избавиться 4 быстрых способа
Тревога у детей и подростков с онкологическими заболеваниями Что такое тревога? Тревога — это переживание страха, смятения или беспокойства, зачастую...
Adblock detector