Как можно быстро улучшить свой слух

Глухота и потеря слуха

Основные факты

Примерно каждый третий человек в возрасте старше 65 лет страдает от инвалидизирующей потери слуха. Самая высокая распространенность этого состояния в данной возрастной группе отмечается в Южной Азии, Тихоокеанском регионе Азии и в Африке к югу от Сахары.

Потеря слуха и глухота

Человек, не способный слышать так же хорошо, как слышит человек с нормальным слухом — порог слышимости 25 дБ или ниже в обоих ушах — страдает от потери слуха. Потеря слуха может быть легкой, умеренной, тяжелой или глубокой. Она может развиваться в одном или обоих ушах и приводить к трудностям в слуховом восприятии разговорной речи или громких звуков.

Понятие «тугоухости» применяется по отношению к людям с потерей слуха, варьирующейся в пределах от легкой до тяжелой. Обычно люди с потерей слуха общаются с помощью разговорной речи и для улучшения слышимости могут пользоваться слуховыми аппаратами, кохлеарными имплантатами и другими вспомогательными средствами, а также субтитрами. Людям с более значительной потерей слуха могут помочь кохлеарные имплантаты.

«Глухие» люди, в основном, страдают от глубокой потери слуха, при которой они слышат очень мало или не слышат вообще. Часто для общения такие люди используют язык жестов.

Причины потери слуха и глухоты

Причины потери слуха можно подразделить на врожденные и приобретенные.

Врожденные причины

Врожденные причины приводят к потере слуха, имеющейся при рождении или приобретенной вскоре после рождения. Потеря слуха может быть вызвана наследственными и ненаследственными генетическими факторами или некоторыми осложнениями во время беременности и родов, включая следующие:

  • краснуха, сифилис и некоторые другие инфекции матери во время беременности;
  • низкая масса тела при рождении;
  • асфиксия при рождении (недостаток кислорода во время родов);
  • ненадлежащее употребление лекарственных средств (таких как аминогликозиды, цитотоксические препараты, противомалярийные лекарства и диуретики) во время беременности; и
  • тяжелая желтуха в неонатальный период, которая может приводить к поражению слухового нерва новорожденного ребенка.

Приобретенные причины

Приобретенные причины приводят к потере слуха в любом возрасте.

  • инфекционные заболевания, включая менингит, корь и свинку;
  • хроническая инфекция ушей;
  • скопление жидкости в ухе (средний отит);
  • использование некоторых лекарственных средств, таких как препараты, применяемые для лечения неонатальных инфекций, малярии, лекарственно устойчивого туберкулеза и онкологических заболеваний;
  • травмы головы или уха;
  • чрезмерный шум, в том числе на рабочих местах, например от оборудования или взрывов;
  • рекреационное воздействие громких звуков, например во время использования персональных аудиоустройств при высоких уровнях громкости и в течение продолжительных периодов времени и регулярное посещение концертов, ночных клубов, баров и спортивных мероприятий.
  • старение, в частности из-за дегенерации сенсорных клеток; и
  • ушная сера или инородные предметы, блокирующие наружный слуховой проход.

Хронический средний отит является распространенной причиной потери слуха среди детей.

Воздействие потери слуха

Функциональное воздействие

Прежде всего, потеря слуха сказывается на способности человека общаться с другими людьми. У детей с нерешенной проблемой потери слуха часто наблюдается задержка в развитии разговорной речи.

Нерешенная проблема потери слуха и заболевания ушей, такие как средний отит, могут приводить к значительному неблагоприятному воздействию на успеваемость детей. Но предоставление людям с потерей слуха возможностей для общения позволяет им принимать участие в общественной жизни на равных основаниях с другими людьми. Общение может происходить с помощью разговорной/письменной речи или языка жестов.

Социальное и эмоциональное воздействие

Лишение возможностей для общения может оказывать значительное воздействие на повседневную жизнь, вызывая чувство одиночества, изоляции и безысходности, особенно среди пожилых людей, страдающих от потери слуха.

Экономическое воздействие

По оценкам ВОЗ, нерешенная проблема потери слуха обходится ежегодно в 750 миллиардов долларов США в глобальных масштабах. Это включает расходы сектора здравоохранения (за исключением стоимости слуховых аппаратов), расходы на помощь в процессе обучения, потери производительности и социальные издержки.

В развивающихся странах дети, страдающие потерей слуха и глухотой редко получают какое-либо образование. Среди взрослых людей, страдающих глухотой, отмечается гораздо более высокий уровень безработицы. По сравнению с общим работающим населением среди работающих глухих людей отмечается более высокая процентная доля людей, занимающихся менее квалифицированной работой.

Улучшение доступа к образованию и службам профессиональной реабилитации и повышение осведомленности, особенно среди работодателей, о нуждах людей, страдающих от потери слуха, может способствовать снижению уровней безработицы среди этой группы людей.

Профилактика

Считается, что, в целом, половину всех случаев потери слуха можно предотвращать с помощью медико-санитарных мер.

Среди детей в возрасте до 15 лет 60% случаев потери слуха вызваны предотвратимыми причинами. Этот показатель выше в странах с низким и средним уровнем дохода (75%) по сравнению со странами с высоким уровнем дохода (49%). Предотвратимые причины потери слуха у детей включают следующие:

  • Инфекции, такие как свинка, корь, краснуха, менингит, цитомегаловирусные инфекции и хронический отит среднего уха (31%).
  • Осложнения при родах, такие как асфиксия плода при рождении, низкая масса тела, недоношенность и желтуха (17%).
  • Использование ототоксических лекарственных средств среди беременных женщин и детей грудного возраста (4%).
  • Иные (8%).

В число простых стратегий профилактики входят следующие:

  • иммунизация детей против детских болезней, включая корь, менингит, краснуху и свинку;
  • иммунизация девочек подросткового возраста и женщин детородного возраста против краснухи до наступления беременности;
  • предотвращение цитомегаловирус у беременных женщин путем надлежащей гигиены, выявление и лечение сифилиса и и некоторых других инфекции;
  • укрепление программ охраны здоровья матери и ребенка, включая содействие безопасным родам;
  • соблюдение надлежащей гигиены ушей;
  • уменьшение воздействия (как на работе, так и во время отдыха) громких шумов путем повышения осведомленности о рисках; разработки и применения соответствующих законов и настоятельных рекомендаций в отношении использования средств индивидуальной защиты, таких как беруши и шумоподавляющие внутриушные и головные наушники.
  • скрининг детей на средний отит с последующими надлежащими мерами медицинской помощи или хирургическими вмешательствами;
  • избежание применения некоторых лекарственных средств, которые могут быть вредными для слуха, применение только по назначению и под контролем квалифицированного врача;
  • направление новорожденных детей из групп высокого риска (при наличии глухих членов семьи или рожденных с низкой массой тела, асфиксией, желтухой или менингитом) для ранней проверки слуха, быстрой постановки диагноза и надлежащего ведения в случае необходимости;
  • введение в действие глобального стандарта ВОЗ-МСЭ для персональных аудиосистем и устройств. Это может быть сделано правительствами и производителями смартфонов и MP3-плееров. В случае его соблюдения, этот стандарт может способствовать предупреждению потери слуха по причине небезопасного прослушивания музыки, которое наносит вред слуху;
  • просветительная работа среди молодежи и всего населения в отношении потери слуха, ее причин, профилактики и выявления.
Читайте также:  Щадящая диета при гастрите - меню, рекомендации

Выявление и ведение

Раннее выявление и принятие соответствующих мер являются основными факторами для минимизации воздействия потери слуха на развитие ребенка и его успеваемость. Среди детей грудного и раннего возраста, страдающих от потери слуха раннее выявление и ведение в рамках программ по проверке слуха детей грудного возраста может способствовать улучшению результатов развития речи и успеваемости ребенка. Глухие дети должны иметь возможности для обучения языку жестов вместе с членами своих семей.

Скрининг с целью выявления болезней ушей и потери слуха в дошкольных учреждениях, школах и на местах работы может также быть эффективным для раннего выявления и ведения потери слуха.

Раннее выявление потери слуха является преимуществом для людей с потерей слуха, также им могут быть полезными слуховые аппараты, кохлеарные имплантаты и другие вспомогательные средства. Для них также могут быть полезными логопедическое лечение, восстановление слуха и другие соответствующие услуги. Но с помощью производимых в настоящее время слуховых аппаратов можно удовлетворить менее 10% глобальных потребностей и менее 3% потребностей в развивающихся странах. Отсутствие служб по подбору и техническому обслуживанию слуховых аппаратов, как и отсутствие батареек также являются препятствиями в странах с низким уровнем дохода. Обеспечение более широкого наличия доступных по стоимости и надлежащим образом подобранных слуховых аппаратов, а также служб последующего наблюдения во всех частях мира принесет пользу многим людям с потерей слуха.

Люди, у которых развивается потеря слуха, могут учиться общению, приобретая навыки чтения по губам, а также используя написанные или напечатанные тексты и язык жестов. Обучение языку жестов будет полезно для детей с потерей слуха, а субтитры и сурдоперевод на телевидении облегчат доступ к информации.

Официальное признание национальных языков жестов и более широкое использование сурдоперевода являются важными действиями для улучшения доступа к службам языка жестов. Законы, обеспечивающие права человека, и другие защитные меры могут также способствовать лучшему социальному приобщению людей, страдающих от потери слуха.

Содействие организациям людей с потерей слуха, родителям и группам поддержки семей и усиление законодательства, обеспечивающего права человека, могут также способствовать лучшему социальному приобщению людей с потерей слуха.

Деятельность ВОЗ

ВОЗ оказывает содействие государствам-членам в разработке программ первичных мер охраны здоровья уха и слуха, интегрированных в системы первичной медико-санитарной помощи стран. Работа ВОЗ включает следующее:

  • поддержка государств-членов для разработки и осуществления национальных планов для программ первичных мер охраны здоровья уха и слуха и руководство в этой области;
  • обеспечение технических ресурсов и руководства для специальной подготовки работников здравоохранения в области охраны здоровья уха и слуха;
  • разработка и распространение рекомендаций по устранению основных предотвратимых причин нарушения слуха;
  • проведение информационно-разъяснительной работы для повышения осведомленности в отношении распространенности, причин и воздействия потери слуха, а также возможностей в области профилактики, выявления и ведения;
  • разработка и распространение основанных на фактических данных методик для проведения эффективной информационно-разъяснительной работы;
  • продвижение Всемирного дня слуха в качестве ежегодного информационно-разъяснительного мероприятия;
  • создание партнерств для разработки надежных программ по охране слуха, включая инициативы по обеспечению доступных по цене слуховых аппаратов, кохлеарных имплантатов и услуг;
  • сбор данных о глухоте и потере слуха для демонстрации масштабов этой проблемы;
  • введение в действие и продвижение глобального стандарта ВОЗ-МСЭ для персональных аудиосистем и устройств.
  • содействие безопасному прослушиванию для снижения риска развития потери слуха в результате воздействия рекреационного шума в рамках инициативы ВОЗ «Не подвергайте свой слух опасности»; и
  • содействие социальному приобщению инвалидов, в том числе глухих людей, например, с помощью реабилитационных сетей и программ на уровне отдельных сообществ.
  • В 2017 году 70-я сессия Всемирной ассамблеи здравоохранения приняла резолюцию о предотвращении глухоты и потери слуха. Эта резолюция призывает государства-члены интегрировать стратегии по уходу за ушами и слухом в рамках своих систем первичной медико-санитарной помощи в рамках всеобщего охвата услугами здравоохранения. Она также просит ВОЗ предпринять ряд мер по пропаганде ухода за ушами и слухом на глобальном уровне, включая многие из упомянутых выше.

1 Под инвалидизирующей потерей слуха понимается потеря слуха в слышащем лучше ухе, превышающая 40 дБ у взрослых людей и 30 дБ у детей.

Как улучшить слух – народные средства, гимнастика, упражнения

Трудно не согласиться с тем, что слух – поистине драгоценное качество. В то же время люди на него не обращают внимания. Кто лично столкнулся с проблемой, понимает, насколько важно знать, как улучшить слух в домашних условиях.

Множество людей сталкивается с проблемами, связанными со слухом. Примечательно, что такие проблемы возникают не только у пожилых людей, но и у молодежи и даже детей. В определенных случаях на выручку больному приходит современная медицина, а иногда даже высококвалифицированные врачи перед подобными проблемами опускают руки.

  1. Как улучшить слух в домашних условиях
  2. Прополис
  3. Камфорное масло
  4. Молоко и лук
  5. Как улучшить слух в пожилом возрасте
  6. Лечение прополисом
  7. Гимнастика
  8. Диета
  9. Китайская медицина
  10. Как улучшить слух у ребенка
  11. Как улучшить слух народными средствами
  12. Как улучшить музыкальный слух

Как улучшить слух в домашних условиях

Причин ухудшения слуха, как и излишнего веса, множество. По причине дороговизны традиционной медицины люди интересуются, как улучшить слух в домашних условиях. Это реально сделать, если разобраться, почему снижается звуковое восприятие мира.

  1. неправильное применение лекарств;
  2. продолжительное пребывание в шумных помещениях;
  3. осложнения;
  4. травмы головы;
  5. возрастные изменения;
  6. врожденные заболевания.

Улучшить слух без привлечения квалифицированных медиков, не покидая пределов жилья, действительно можно.

Прополис

Популярнейший способ предусматривает использование прополиса.

  1. Пятьдесят грамм прополиса пропустить через терку и залить 100 мл спирта.
  2. Получившуюся смесь поставить в прохладное темное место и настаивать 14 дней. Периодически взбалтывать.
  3. По истечении срока смесь процедить и добавить в нее в 4 раза больше растительного масла.

Лекарственный препарат готов. Осталось обмакнуть ватный шарик в настойке и медленно ввести в слуховой проход примерно на девять часов. Далее тампон сменить. Курс лечения – полмесяца.

Камфорное масло

Второй способ подразумевает использование трех капель камфорного масла и одного зубчика чеснока.

  1. Растереть зубчик чеснока до кашеобразного состояния и соединить с маслом.
  2. Массу, которая получилась, поместить в марлю и вставить в ухо.
  3. Держать чесночный мешочек в ухе до появления легкого жжения.

Процедуру повторять каждый день перед сном, пока самочувствие не улучшится.

Молоко и лук

  1. Из домашнего молока необходимо сделать масло. Используя небольшую пипетку, масло закапывать в уши. Курс лечения – 30 суток.
  2. Среднюю луковицу натереть на терке, а из тертой массы выдавить сок.
  3. Сок лука закапывать в уши в утреннее и вечернее время в течение одного месяца. Сделав паузу на несколько месяцев, курс повторить.
Читайте также:  УЗИ сердца (ЭХО-КГ) допплерография - Медицинский центр Аудиомед - Фрязино, Щелково, Ивантеевка, диаг

Не гарантирую, что перечисленные методы улучшения слуха помогут, поскольку у каждого человека индивидуальные проблемы.

Как улучшить слух в пожилом возрасте

Поговорим о тугоухости. В большинстве случаев проблема появляется у пожилых людей. Как улучшить слух в пожилом возрасте? Вопросом задается каждый пожилой человек. Рассмотрим народные методы, гимнастику, диету и секреты китайской медицины.

Лечение прополисом

Способ улучшения слуха прополисом предусматривает приготовление специальной эмульсии с лечебными свойствами. Для этого развести 40-градусную настойку прополиса и добавить в нее немного оливкового масла. Перед использованием смесь взболтать.

  1. Из небольшого кусочка марли сделать шарики или тампоны.
  2. Шарики смочить в настойке и отжать избыток жидкости посредством пинцета.
  3. Тампоны ввести в уши больного на 36 часов. Вводят тампоны в уши осторожно, чтобы не пострадала барабанная перепонка.

Процедуры проделывать раз в два дня. Общая продолжительность курса не превышает 12 дней. За это время улучшится слух. К тому же этот способ улучшает работоспособность, настроение и даже память.

Лечение прополисом покажет превосходный эффект, если перед процедурами проконсультироваться у квалифицированного медика. Самостоятельное лечение тугоухости может оказаться опасным для здоровья.

Улучшит эффект лечения прополисом специальная гимнастика.

Гимнастика

  1. Проснувшись утром, к ушам приложить ладоши и интенсивно потирать. Круговые движения рекомендуется выполнять по часовой стрелке.
  2. Ладони прижать к голове и быстро отдернуть. Упражнение повторить раз 20.
  3. Палец вставить ухо и закрыть слуховой проход. Затем резко отдернуть. Повторять действие десять раз.

Видео от доктора Попова

Упражнения заставляют барабанную перепонку вибрировать, что способствует кровоснабжению. Только ежедневные занятия помогут улучшить слух. Если действительно хотите решить проблему, запаситесь выдержкой и терпением.

Диета

  1. Исключить продукты, которые содержат соль. Речь касается консервов, горчицы, майонеза, квашеной капусты, соевого соуса, маринадов и солений.
  2. В день употреблять не более двух граммов соли. Вместо соусов, используйте специи и сок лимона, которые подчеркнут вкус любого угощения.
  3. Реже употреблять продукты, содержащие животные жиры. Отказаться от колы, какао, шоколада и кофе.
  4. От употребления алкогольных напитков, таких как коньяк, водка, ликер, также отказаться.
  5. Обеспечить организм витамином В6. Он присутствует в субпродуктах, сухофруктах, нежирном мясе, молочных продуктах, лимонах и апельсинах.

Китайская медицина

Китайская медицина знает много об улучшении слуха. Самым эффективным способом решения проблемы выступает стимуляция акупунктурных точек.

  1. Ладонями закрыть уши и постучать пальцами по затылку.
  2. Ладони прижать к ушам и плавно отпустить.
  3. Завершающим этапом лечения выступает массаж. Пальцы вставить в уши и выполнить вращательные движения в обе стороны.

Упражнения помогают улучшить слух и провести профилактику ушных заболеваний.

Как улучшить слух у ребенка

Тугоухость – проблема, которая беспокоит многих людей, и дети, к сожалению, не исключение. И если с детьми школьного возраста немного проще, с новорожденными дела обстоят иначе.

Пытаясь помочь детям, родители вынуждены искать информацию о том, как улучшить слух ребенка. И это правильно, ведь только своевременные действия увеличивают шансы на полное выздоровление.

Как проверить, слышит ли ребенок? Когда кто-то входит в комнату, ребенок начинает ворковать, издавая разнообразные звуки. Чтобы проверить, действительно ли у малыша все в порядке со слухом, достаточно встать сзади него, когда он чем-то занят, и громко похлопать в ладоши. Если все хорошо, он обязательно удивится внезапному звуку.

Если ребенок не отреагировал на действия судя по всему нарушения со слухом. Временить нельзя ни в коем случае. Рассмотрим, что становится причиной нарушений.

  1. Наследственность, воздействие инфекции, недоношенность, менингит, проблемы при родах и врожденные пороки.
  2. В некоторых случаях проблемы временные. Их вызывает воспаление среднего уха или накопления серы.
  3. Внутреннее ухо может получить повреждения после травмы, из-за вируса или опухоли.

Если тугоухость подтвердилась, что делать?

  1. Прежде всего, обратиться к врачу. Он осмотрит ребенка.
  2. В случае необходимости обратиться к отоларингологу. Он проведет глубокое обследование и сделает окончательные выводы.
  3. Ранняя диагностика крайне важна. Если потерю слуха не лечить, у ребенка возникнут проблемы с языковым развитием и обучением.
  4. Часто улучшение звукового восприятия сводится к использованию специального слухового аппарата.

Тест на проверку слуха

Перед активными действиями, убедитесь, что у чада проблема. В случае с детьми обязательно прибегать к помощи врачей, поскольку ошибка здесь недопустима.

Как улучшить слух народными средствами

Причины ухудшения слуха разнообразные. К примеру, скопление ушной серы способствует образованию серной пробки, когда звуковые волны не могут проходить беспрепятственно. Это самая частая причина ухудшения слуха. Чтобы ее устранить, потребуется помощь врача, поскольку удалить серную пробку в домашних условиях порой так же проблематично, как и набрать вес.

Практически все люди с возрастом слышат хуже. Как показывает статистика, каждый второй человек старше 60 лет сталкивается с такой проблемой. Что поделать – возраст. Помогут решить проблему народные средства.

  1. Семена аниса помогают улучшить слух. Семена аниса растолочь в порошок. Столовую ложку анисового порошка засыпать в бутылку объемом 0.5 литра и добавить 120 мл масла шиповника. Настаивать снадобье в холодильнике три недели, взбалтывая раз в два дня. По истечении времени средство применять, закапывая перед сном в каждое ухо по две капли.
  2. Некоторые проблемы с ушами решатся, если употреблять в пищу четверть лимона с кожурой каждый день. Вместе с лимоном пьют по столовой ложке оливкового масла.
  3. Мед и алоэ – прекрасное народное средство. Лист алоэ измельчить и, перемешав с медом, есть по 2 штуки в день.
  4. Народные средства, сделанные из прополиса, помогают излечить различные недуги, и тугоухость не исключение. Для приготовления настойки измельчить 50 грамм прополиса и залить 120 миллилитрами водки. В теплом месте настаивать снадобье две недели. После этого настойку процедить и смешать с подсолнечным маслом в пропорции 1 к 4. Применять с помощью ватных шариков, которые смочить настойкой и вставить в уши.
  5. В небольшую кастрюлю налить одну часть воды и две части уксуса из винограда. Все перемешать и подогреть. Средство поможет избавиться от головной боли и шума в ушах.
  6. В маленькую кастрюлю налить пол-литра воды, добавить 60 грамм риса и оставить на ночь. Утром воду сменить и довести до кипения, удалить пленку и добавить три зубчика чеснока. Употреблять отвар без соли в подогретом виде.
  7. Несколько веточек калины раздавить и смешать с медом. Получившуюся смесь завернуть в марлю и разместить в ушных раковинах на ночь. Слух улучшится через 15 дней.

Теперь вы знаете, как улучшить слух народными средствами.

Как улучшить музыкальный слух

Некоторые люди говорят, что у них отсутствует музыкальный слух. Это совсем не так. Дело в том, что он не является врожденным качеством, поэтому его можно улучшить в любом возрасте.

Музыкальный слух – способность воспринимать и воспроизводить музыкальные композиции. Если человек неправильно поет или не может освоить игру на музыкальном инструменте, это не значит, что отсутствует музыкальный слух. Если немного поработать, можно стать даже диджеем.

Музыкальный слух присутствует у каждого. И его, как любую другую способность, развивают и тренируют.

Работа слуха сводится к запоминанию музыкальных структур, после чего они наделяются смысловой нагрузкой. Иными словами, наличие слуха – практическое применение знаний с использованием памяти.

Читайте также:  Сакральное Сердце и матрица Души (Золотая Тара)

Чаще всего отсутствие музыкального слуха свидетельствует тому, что человек не располагает знаниями в сфере музыкального образования. Научиться петь в домашних условиях получится в любом возрасте.

Метод улучшения сводится к совершенствованию нескольких разновидностей слуха. Получится улучшить музыкальное восприятие, слышать структуру мелодий и красиво петь, развив внутренний, мелодический и ритмический слух.

  1. Ритмический слух – ощущение темпа и ритма композиции. Развитию способствует чтение стихов под музыку, танцы и пение под знакомые простые мелодии.
  2. Мелодический слух представляет понимание и восприятие структуры мелодии. Другими словами, человек должен уметь организовать и осознавать музыкальные движения.
  3. Внутренний слух – способность представлять в сознании мелодии и воспроизводить, используя память.

Развивать внутренний и мелодический слух помогают занятия сольфеджио. При этом без помощи музыкального педагога не обойтись. Сольфеджио предусматривает пение аккордов, гамм, ладов, интервалов, мелодий и способствует запоминанию звучания мелодий, определению интервалов и написанию нот.

Теперь вы знаете, как улучшить музыкальный слух. Если не можете позволить занятия с профессиональным педагогом, улучшить музыкальное восприятие помогут специализированные сайты и компьютерные приложения. За несколько дней добиться результата не получится, поэтому запаситесь терпением и выдержкой.

На этой ноте я заканчиваю стать. Напоследок добавлю, что если настигли проблемы со слухом, ни в коем случае не оттягивайте решение. Задержка в лечении может стать причиной полной потери слуха. Как результат, не получится полноценно общаться с людьми, возникнет чувство изоляции от окружающего мира. Людям, страдающим глухотой, гораздо труднее найти хорошую работу.

Даже если настигли проблемы, не отчаивайтесь. Желаю крепкого здоровья. До встречи!

Как улучшить слух — народные рецепты, гимнастика для ушей, рекомендации

Здравствуйте, друзья! Сегодня у нас важнейшая тема: Как улучшить слух — народные рецепты, гимнастика для ушей, рекомендации по питанию и охране слуха. Причины ухудшения слуха: влияние антибиотиков, повышенного уровня шума на производстве и в музыкальных салонах, мода слушать с наушниками музыку из мобильных устройств, возраст, нехватка витаминов, эти факторы могут привести к устойчивому снижению слуха. Что же делать, как улучшить слух или хотя бы остановить снижение слуха?

  1. Как улучшить слух — Народные рецепты.
  2. Как улучшить слух — Гимнастика для ушей. Видео.
  3. Как улучшить слух — рекомендации по питанию.
  4. Как улучшить слух — ежедневное прослушивание и проговаривание настроев Г.Н. Сытина.
  5. Как улучшить слух — рекомендации по сбережению слуха.
  6. Как улучшить слух — итоги.
  7. Читайте Мои Интересные Статьи:

Как улучшить слух — Народные рецепты.

Здесь собраны народные рецепты для улучшения слуха. Можно выбрать какой -то один и проверить на себе. Некоторые люди отмечают восстановление слуха. Но даже если удастся остановить падение слуха, это тоже счастье.

  1. Репчатый лук с тмином. Срезать верх большой луковицы, сделать ямку, насыпать в неё 1 ч.л. тмина , закрыть верхушкой лука и запечь в духовке 30 минут. Отжать сок, слить в посуду, хранить закрытой в холодильнике. Вечером смочить ватку в соке, согреть руками и вставить фитилёк на 15 минут в каждое ухо. Затем фитилёк выбросить. Делать так 10 дней.
  2. Ежедневно съедать по 14 лимона с кожурой.
  3. За 15 минут до сна растереть очищенную дольку чеснока, прибавить 2 капли камфарного масла, смочить ватку и вставить в уши на несколько минут до появления жжения. Затем фитилёк вынуть и выбросить.
  4. Каждое утро вставить на 15 минут фитильки с маслом нерафинированным, первого холодного отжима, лучше маслом чёрного тмина,льняным,рыжиковым
  5. Вставить в ухо ватные фитильки, смоченные в слегка подогретой аптечной перекиси водорода на 15 минут.
  6. Раздавить несколько ягод калины, смешать с мёдом, смочить в смеси ватные фитильки и вставить на 15 минут. Затем фитильки выбросить. Делать так 10 дней.

Как улучшить слух — Гимнастика для ушей. Видео.

Самое важное правило — постоянство. Гимнастику для ушей надо делать постоянно, 2 раза в день. Это — залог успеха. Гимнастика показана в видео, надо повторять за показом.

Вспомним, что на ушных раковинах сосредоточены биологически активные точки, которые ведут ко всем органам тела. Поэтому, выполняя гимнастику для ушей, мы улучшим не только слух, но и все наши органы. Польза огромная. Посмотрите это видео с гимнастикой для ушей и ежедневно повторяйте эти упражнения.

Как улучшить слух — рекомендации по питанию.

Известно, что нехватка витаминов может вызвать заболевания всех органов, в особенности это касается слуховых органов, как самых сложных и уязвимых.
Надо следить,чтобы с питанием восполнялся:

  • Витамин В9, или фолиевая кислота, его много в яйцах, молочных продуктах, в орехах и семенах, сухофруктах, фруктах, овощах, в рыбе и морепродуктах, в грибах.
  • Витамин В6, его много в орехах, особенно кедровых, в бобовых, в рыбе, в печени, пшене, в сладком перце.
  • Важно помнить,что для сохранения этих витаминов при тепловой обработке, надо запекать пищу в духовке или готовить на пару. Неграмотное приготовление пищи может свести на нет все расходы и усилия по восполнению витаминов.
  • Важно ограничить продукты, которые являются источником повышенного холестерина с образованием бляшек в сосудах. К таким продуктам относятся: сыр, жирное мясо, животные жиры, сливочное масло, варёные яйца, соевый соус, маринованные овощи, кофеин, кетчуп.
  • Не превышайте норму употребления животных жиров, т.е. насыщенных жирных кислот (НЖК), чтобы уберечься от бляшек в сосудах.
  • Старайтесь употреблять растительные масла с оптимальным соотношением Омега- 3 к Омега — 6. Омега -3 улучшает состояние кровеносных сосудов.
  • Соблюдайте норму употребления растительных масел.
  • Важно увеличить в питании долю овощей и фруктов. Особенно хорошо борется с холестериновыми бляшками капуста белокочанная.
  • Важно ежедневно употреблять масло с высоким содержанием незаменимой жирной кислоты Омега-3. Такие нерафинированные масла -льняное и рыжиковое — сейчас продаются в аптеках или в магазинах Избёнка.

Как улучшить слух — ежедневное прослушивание и проговаривание настроев Г.Н. Сытина.

Г.Н. Сытин, единственный в России четырежды доктор наук, создал настрои, которые при ежедневном применении значительно корректируют здоровье в лучшую сторону.

Один из лучших его настроев по улучшению слуха привожу здесь:

Как улучшить слух — рекомендации по сбережению слуха.

К сожалению, не все врачи предупреждают и знают эти правила, но мне посчастливилось встретиться с таким врачом в районной поликлинике, которая сумела восстановить слух моей внучке от практической глухоты, возникшей в результате сильного распухания аденоидов, до НОРМАЛЬНОГО слуха и дала рекомендации и правила по сохранению слуха.

Вот эти рекомендации и правила:

  • НИКОГДА не закапывайте никаких лекарств в уши. Лучше пользоваться фитильками, обильно смоченными в лекарстве. Фитилёк должен быть длинным, чтобы он не исчез бесследно в ухе, и его легко можно вытащить.
  • Ограничьте время пользования наушниками, а лучше избегать их совсем.
  • Избегайте шумной музыки и других источников шума.
  • Делайте разумные перерывы при прослушивании информации.
  • Избегайте длительных разговоров по телефону.
  • Употребляйте пожизненно препараты для сбережения сосудов головного мозга. Самые доступные по цене и качеству ноотропные препараты Пирацетам и Винпоцетин.

Как улучшить слух — итоги.

Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Как маскировать синяки под глазами фото инструкция в 7 этапов
Как замаскировать темные круги под глазами: средства от синячков Причин возникновения темных кругов под глазами довольно много, в первую очередь...
Как лечить продувшие почки · GitHub
Главные новости Калужской области Многие сталкиваются с проблемой боли в поясничной области. Не всегда удается сразу понять, болит пояснитца или...
Как лечить простуду при беременности
Чем лечить горло при беременности: безопасные методы Когда женщина беременна, главное для неё – это забота не только о здоровье...
Как можно быстро улучшить свой слух
Глухота и потеря слуха Основные факты Примерно каждый третий человек в возрасте старше 65 лет страдает от инвалидизирующей потери слуха....
Adblock detector