Эпикондилит локтевого сустава — симптомы и лечение

Эпикондилит локтевого сустава: причины, симптомы, его виды и лечение

Эпикондилит локтевого сустава – воспалительное заболевание зоны, где происходит прикрепление сухожилий к кости. Практически всегда имеет дегенеративную природу: сначала происходит разрушение тканей, а уже потом начинает распространяться воспалительный процесс. Подразделяется по локализации процессов нарушения. По форме бывает внутренним и внешним. Чаще встречается второй вид.

Код болезни по МКБ-10:

  • М 77.1 — латеральный.
  • М 77.0 — медиальный.

Медиальный эпикондилит встречается у людей, играющих в гольф. Когда одни и те же движения повторяются, происходит воспаление в локтевой части. Пациентами также являются мастера, отдающие предпочтение ручным инструментам, спортсмены.

Латеральная, то есть наружная форма, подразумевает воспалительный процесс, затрагивающий мышечные волокна, которые крепятся к надмыщелку. Недуг встречается у пациентов 30-50 лет, спортсменов, лиц, профессия которых связана с монотонной работой.

Причины формирования эпикондилита

При заболеваниях в локтевом суставе всегда внимание уделяется профессии пациента. У превалирующего числа пациентов болезнь носит односторонний характер. Она затрагивает ведущую руку. В зависимости от болезненности можно предположить воспаление: мышечное, сухожильное, сухожильно-надкостничное. Среди причин бывает и обычное неуклюжее движение конечностью, резкое поднятие тяжелых предметов.

К провоцирующим факторам развития относится:

  • основная работа;
  • травмы;
  • перегрузка сустава;
  • нарушенный кровоток в области локтя.

Развивается патология и при запущенных стадиях остеохондроза шейного, грудного отдела. К группе риска кроме спортсменов, относятся работники сельскохозяйственной отрасли, строители, врачи, музыканты, парикмахеры, машинисты. Сами по себе эти профессии не приводят к разрушению тканей. Поэтому одним из факторов, стимулирующих развитие болезни, является перегрузка мышечных волокон.

У молодежи и детей эпикондилит локтевого сустава может развиться из-за дисплазии соединительной ткани или врожденной слабости связок.

Виды эпикондилита локтевого сустава

Кроме латерального и медиального вида, заболевание бывает острым и хроническим. Последний является более популярным. После окончания острой формы проблема чаще всего не уходит полностью. Постепенно болевые ощущения стихают, становятся ноющими. Мышцы теряют свою силу. Если не предпринять никаких действий, то дистрофия становится настолько сильной, что пациент утрачивает возможность писать или держать рукой какой-нибудь предмет.

Есть еще два вида:

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? «Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.»

  • Травматический. Появляется при произведении рукой множества монотонных операций.
  • Посттравматический. Обычно связан с ранее полученными вывихами суставов и растяжений. Иногда является следствием безответственного подхода пациента в период реабилитации, когда происходит слишком быстрый переход к большим нагрузкам.

Симптомы эпикондилита

При эпикондилите локтевого сустава симптомы и лечение взаимосвязаны, зависят от формы недуга. Признаки инфекции и особенности течения:

Наружный Внутренний
Область поражения Короткий лучевой разгибатель Сама плоская длинная мышца, расположенная латеральнее всех сгибателей.
Характер боли Фокусируется в наружной части локтя при активном разгибании пальцев рук Отдает при сгибании пальцев в процессе рукопожатия.
Когда появляется боль При долгой тяжелой работе Когда нагрузка монотонная
У кого чаще возникают симптомы? У сильного пола У женщин.

Симптомы эпикондилита зависят от формы и стадии. В подостром периоде болезненность возникает только при нагрузке на кисть. Боль выше может появиться через месяц. Появляется ощущение «слабой руки».

В острой стадии неприятные ощущения практически не проходят. Они начинают распространяться на все предплечье. При попытке собрать пальцы в кулак появляется сильный дискомфорт. Держать предмет с легким весом становится невозможно.

В хронической форме болевые ощущения преобладают в ночное время, при смене погоды. Боль тупая, редко проходящая. В мышцах начинаются серьезные дегенеративные изменения.

Могут появиться и другие симптомы, к которым относится покраснение кожи, повышение температуры тела, спазмы сосудов. Иногда пациенты отмечают, что есть чувство онемения в пораженной конечности, ощущение покалывания.

Диагностика локтевого сустава

Прежде чем решить, как лечить эпикондилит, врач проводит диагностические мероприятия. Сначала осуществляется осмотр, исследуется анамнез. Ортопед узнает время, когда начался недуг, как нарастали симптомы. Благодаря этим сведениям доктор определяет наличие одной или нескольких патологий.

Проводится тест Томсона. Больная рука ставится вертикально на ровную поверхность так, чтобы в качестве опоры выступал локоть. Кулак отводится в противоположную сторону. Пациент должен вернуть его в начальное положение, преодолевая сопротивление врача. В результате этого боль локализуется в область локтевого сочленения.

Для получения полной картины целесообразно провести тест Велта. В этой ситуации нужно развернуть ладонь вверх при вытянутой руке. Сделать это при эпикондилите не удается из-за боли.

Иные диагностические манипуляции при этом заболевании не проводятся. В редких случаях для дифференцированного диагноза назначается рентген, чтобы исключить переломы. При подозрении на распространение воспаления берется анализ крови.

Лечение эпикондилита

Болезнь требует длительного воздействия. Назначается оно травматологом или ортопедом. Способы выбираются после исследования выраженности функциональных нарушений, длительности острой фазы и изменений со стороны мышц и сухожилий. Лечение локтевого эпикондилита должно решать несколько задач:

  • избавить от боли,
  • восстановить нормальное кровообращение,
  • вернуть подвижность руки,
  • восстановить процессы атрофии мышечных тканей.

Медикаментозное воздействие

Этот метод воздействия является самым результативным.

Форма, вид Цель Название, действующее вещество
мази Снятие болевого синдрома и воспаления Нурофен
таблетки Антибиотики при первичной форме заболевания макролиды, пенициллины, цефалоспорины
Уколы в область поражения Для купирования боли Глюкокортикостероиды, местные анестетики.
компрессы Помогают снять воспаление Димексид, разведенный в пропорции 1:1 водой.

Наибольший эффект достигается за счет инъекций нестероидных противовоспалительных препаратов. Лечение эпикондилита в локтевом суставе требует комплексного курсового лечения.

Если используются уколы с гормонами, то они делаются в место поражения. Чаще в одном шприце содержатся и местные анестетики. Такое воздействие проводится 1 раз в начале лечения. Если за неделю боль не проходит, его повторяют. Больше двух инъекций за курс делать нельзя, поскольку возможны атрофические процессы и некроз тканей.

Читайте также:  Зависимость от антидепрессантов - вызывают или нет

Физиотерапевтические процедуры

Они возможны как при наружном эпикондилите, так и внутреннем. Высокой эффективностью обладает ультрафонофорез. Метод похож с ультразвуком, но является более результативным, поскольку обеспечивает поступление лекарств. Колебания затрагивают пораженную область, что приводит к более быстрому проведению в организм медикаментов.

  • Динамические токи. Оптимизируют трофические процессы и улучшить кровообращение. Метод способствует заживлению ран, устраняет отечность.
  • Магнитотерапия. Способ хорошо снимает боль. Низкочастотные импульсы влияют на поврежденную зону, в результате чего полностью купируются симптомы. Метод подходит для пожилых людей и граждан с ослабленным иммунитетом.
  • Ударно-волновой метод. Волны уменьшают и выводят кристаллы соли, увеличивают скорость кровотока. Такой способ лечения эффективен и на стадии восстановления.

Давно забытое средство от боли в суставах! «Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником» Читать далее >>>

Оздоровительная гимнастика может выполняться в условиях клиники или дома. В последнем случае используются фото, картинки, видео. С их помощью можно восстановить работоспособность руки. Упражнения начинаются в стадии ремиссии. Сначала проводятся мероприятия, которые направлены на растяжение больных мышц. Здоровой рукой нужно медленно сгибать кисть с пораженной стороны. Удерживать в таком состоянии кисть нужно не больше 10 секунд. Процедура повторяется 10 раз по три подхода.

Дополнительно при медиальном эпикондилите в локтевом суставе используются массажные техники. Они улучшают кровообращение, стимулируют собственные силы организма.

Такое заболевание локтя редко лечат хирургически. По показаниям могут назначить операцию Гомана. Она направлена на иссечение участка сухожилия. Для этого используется лазерная техника, которая позволяет уменьшить травму окружающих тканей, при необходимости убивает возбудителя воспаления.

Эпикондилит локтевого сустава и его лечение

Эпикондилит локтевого сустава – воспалительное заболевание надмыщелков плечевой кости (латерального или медиального), которое возникает вследствие определенной нагрузки на мышцы. Он сопровождается дегенеративно-дистрофическими процессами в зоне прикрепления сухожилий, наличием периостита, мелких разрывов мышц и их сухожилий, также может развиваться бурсит локтевого сустава.

Проблема эпикондилита локтевого сустава очень актуальна, ведь это достаточно распространенное заболевание, которое связано с наличием длительной монотонной нагрузки на мышцы предплечья, например, у теннисистов (поэтому болезнь и называется «локоть теннисиста»), доярок, плотников, массажистов и прочее.

Также эпикондилит локтевого сустава может возникнуть после резкой перегрузки при выполнении тяжелой физической работы, например, у штангистов, метателей молота или просто поднятия большого веса. Эпикондилит локтевого сустава может возникнуть после переноса тяжести в руке, например, сумки или чемодана, на длительное расстояние, что приводит к сильному статическому напряжению мышц. Также причиной эпикондилита может выступать травма.

Для постановки диагноза учитываются клинические симптомы, данные осмотра и пальпации, а также проводится ультразвуковая диагностика.

Симптомы эпикондилита локтевого сустава

Различают эпикондилит латеральный и медиальный, поэтому симптомы зависят от локализации воспалительного процесса.

Латеральный эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста»), симптомы:

  • Боль с наружной стороны локтя, с иррадиацией по внешней стороне предплечья.

Боль в локтевом суставе усиливается при движениях, особенно при разгибании и внешнего разворота предплечья. Также боль усиливается при пальпации наружного надмыщелка плечевой кости и иногда при пальпации мышц разгибателей предплечья. В покое боль утихает.

  • Характерным симптомом эпикондилита является невозможность удерживать в руке предметы.
  • Атрофия мышц разгибателей предплечья, которая возникает вследствие сдавливания лучевого нерва. При этом появляется онемение пальцев рук и может одновременно появиться боль в плече.

Медиальный эпикондилит локтевого сустава характеризуется болью на внутренней стороне локтя с иррадиацией в мышцы сгибатели предплечья. Боль также усиливается при движениях, особенно при сгибании и приведении предплечья вовнутрь. Этот вид эпикондилита чаще встречается у женщин, что связано с особенностями выполняемой работы.

Стоит сказать, что заболевание достаточно сильно беспокоит и нарушает работоспособность больного, но иногда симптомы слабо выраженные и со временем могут пройти самостоятельно, что приводит к тому, что больной не обращается за помощью. Это приводит к хронизации заболевания и боль может тревожить постоянно. Поэтому лечение должно быть своевременным и полноценным.

Лечение эпикондилита локтевого сустава в центре «Меднеан»

Лечение эпикондилита локтевого сустава должно начинаться как можно раньше, что обеспечит полное излечение. Также не стоит преждевременно прерывать лечение, даже если боль прошла после нескольких сеансов. Если не долечить эпикондилит, он переходит в хроническую форму, а его лечение намного сложнее и длительнее.

На время лечения даются определенные рекомендации больным: устранить физические нагрузки и ограничить двигательную активность конечности.

Эпикондилит локтевого сустава требует комплексного и индивидуального подхода. Лечение в медицинском центре «Меднеан» проводится консервативно: проводится мануальная терапия, а также физиотерапия в виде целого комплекса процедур. Мануальная терапия широко используется при этом заболевании и значительно улучшает показатели лечения.

Эпикондилит локтевого сустава хорошо поддается лечению с помощью физиотерапевтических процедур. Для устранения воспалительного процесса и отека используется ультразвуковая терапия, которая, кроме того, расслабляет мышци предплечья и этим самым уменьшает натяжение сухожилий и нагрузку на надмыщелки плечевой кости.

Для обезболивания и стимуляции регенерации тканей проводится лазеротерапия, которая направляетсянепосредственно на воспаленные надмыщелки, а при необходимости и на мышци предплечья. Один из видов лазера, который используется в центре «Меднеан» для лечение этой болезни, является HILT-терапия. Это лазер высокой мощности, благодаря которой происходит сильная стимуляция, что ускоряет процесс выздоровления и укорачивает термины реабилитации.

Использование электротерапии обусловлено необходимостью расслабления мышц предплечья для ослабления натяжения сухожилий, которые крепятся к надмыщелку или, наоборот, проводится для стимуляции мышц при их атрофии. Магнитотерапия в виде импульсного магнитного поля облегчает боль, устраняет воспалительный процесс, улучшает кровоснабжение.

Отличным помощником является ударно-волновая терапия, которая не только снимает боль, но и размягчает уплотнения и разбивает отложения солей кальция в зоне крепления сухожилий к надмыщелкам, что приводит к возобновлению подвижности. Это один из основных методов лечение эпикондилита локтевого сустава.

Эпикондилит локтевого сустава хорошо поддается регрессии с помощью экстремального холода. Влияние локальной криотерапии используется в качестве хорошего обезболивающего средства, а также улучшающего кровообращение в патологической области. То есть, сначала происходит резкий спазм сосудов из-за сильного и быстрого охлаждения, что, кстати, также способствует выделению гормонов стресса в кровь, после чего происходит их компенсаторное расширение.

Читайте также:  Заболевания сонных артерий

При своевременном лечении симптомы эпикондилита стихают уже через несколько дней, но лечение прекращать не стоит. Эпикондилит локтевого сустава требует к себе пристального внимания и выдержки определенного курса лечения.

Профилактика эпикондилита

Профилактика эпикондилита предусматривает проведение разминки перед выполнением определенных нагрузок, рациональный режим отдыха, усовершенствование рабочего процесса и его автоматизация, недопущение перенапряжения мышц.

Обращайтесь в медицинский центр «Меднеан» для полноценного и современного лечения эпикондилита локтевого сустава!

Эпикондилит локтевого сустава (локоть теннисиста)

Общие сведения

Эпикондилит локтевого сустава — это воспалительный процесс, затрагивающий надмыщелки плечевой кости и возникающий вследствие нагрузки на мышцы. В процессе прогрессирования заболевания происходят дегенеративно-дистрофические изменения в зоне прикрепления сухожилий. Могут отмечаться небольшие разрывы мышц и их сухожилий, периостит. Определяется две формы заболевания, различающиеся по локализации боли. Так называемый медиальный эпикондилит (или «локоть гольфиста») – это внутренняя форма, возникающая на фоне продолжительных монотонных движений рукой у людей определенных профессий. Латеральный эпикондилит (или «локоть теннисиста») – внешняя форма, которая развивается вследствие существенных нагрузок на конечность. Так как эта форма часто развивается у людей, которые профессионально занимаются теннисом, ее также называют «синдром теннисного локтя». Код по МКБ-10: медиальный эпикондилит — М77.0, латеральный эпикондилит — М77.1.

Существует много причин, приводящих к развитию такого поражения плеча, локтя, коленного сустава – от тяжелых перегрузок до травм. В медицинской литературе отмечается, что это заболевание встречается достаточно часто (5-10% в общей популяции). Ввиду преобладания правшей поражается в основном правая рука.

Как проявляются симптомы этого заболевания, и какие методы лечения являются наиболее эффективными, речь пойдет в этой статье.

Патогенез

В процессе развития заболевания происходит периостальное воспаление, впоследствии приводящее к появлению микротравм в зоне прикрепления мышц. Может развиваться и местное воспаление нервов, иннервирующих надмыщелки. Факторами, провоцирующими развитие этих процессов, являются микротравмы или мышечная недостаточность. Кроме того, провоцирующими явлениями могут быть местные нарушения в сухожилиях, коллагеновая дегенерация хрящевой ткани, дегенерация фибрилл и фиброцитов.

Патофизиология заболевания связана с профессиональной деятельностью и активностью, требующими постоянных силовых супинаций и пронаций предплечья. В ходе развития процесса может отмечаться развитие поднадкостничных кровоизлияний, кальциноза, дегенеративных изменений в тканях сухожилий.

Классификация

Согласно особенностям протекания болезни выделяют такие формы:

  • Острая – в таком случае сначала появляются жалобы на напряжение мышц и небольшую болезненность, после чего появляется постоянная сильная боль.
  • Подострая – боль ощущается при нагрузках, а в состоянии покоя она исчезает.
  • Хроническая – болезненность проявляется на протяжении трех и больше месяцев, при этом ремиссию сменяет рецидив.

Согласно месту локализации заболевания выделяют:

  • Латеральный эпикондилит (наружный) — воспалительный процесс развивается в сухожилиях, которые крепятся к надмыщелку наружной стороны кости. Диагностируется наружный эпикондилит чаще, чем внутренний. Часто лечение такой болезни требуется тем, кто занимается теннисом.
  • Медиальный эпикондилит локтевого сустава – воспаление развивается в области крепления к внутреннему надмыщелку. Медиальный тип болезни может возникнуть вследствие занятий гольфом, метанием ядра, копья и др. Однако этот тип заболевания развивается не только у спортсменов, но и у портных, машинисток, хирургов и др. Ввиду связи этого типа болезни с определенными занятиями чаще она развивается у женщин.

Причины

  • Эпикондилит локтевого сустава развивается вследствие продолжительной монотонной нагрузки на мышцы предплечья. Это заболевание характерно для людей определенных профессий – спортсменов, массажистов, плотников, доярок, каменщиков, машинисток и др.
  • Возникновение заболевания может быть связано и с резкой перегрузкой при тяжелых физических нагрузках – например, при поднятии большого веса.
  • Эпикондилит иногда является следствием продолжительного переноса в руке тяжестей – чемоданов, сумок и т. п. Это ведет к существенному статическому напряжению мышц.
  • Причиной болезни может быть травма, а также врожденная слабость аппарата связок.

Симптомы эпикондилита локтевого сустава

Симптомы заболевания зависят от локализации воспалительного процесса.

Латеральный эпикондилит («локоть теннисиста») проявляется следующими признаками:

  • Боли с наружной стороны локтя, которые отдают во внешнюю сторону предплечья.
  • Усиление боли в локте при движении, особенно при внешнем развороте предплечья и его разгибании. Боль становится сильнее и во время пальпации наружного надмыщелка плечевой кости. В состоянии покоя неприятные ощущения утихают.
  • Больной не может удержать в руках предметы.
  • Вследствие атрофии мышц разгибателей предплечья могут неметь пальцы рук, одновременно развивается боль в плече.

Медиальный эпикондилит проявляется такими симптомами:

  • Боль на внутренней стороне локтя, которая отдает в мышцы сгибатели предплечья.
  • Боль становится сильнее во время движения, когда предплечье сгибается внутрь.

Очень часто симптомы могут быть ярко выраженными и существенно влиять на работоспособность больного. Однако иногда они проявляются слабо. В таком случае болезнь со временем может пройти самостоятельно. В итоге за помощью человек не обращается, и процесс может приобрести хроническое течение.

Анализы и диагностика

Установление диагноза проводится на основе опроса, осмотра пациента и ряда проведенных исследований. Для заболевания не характерно изменение в лабораторных анализах.

Изначально врач собирает анамнез, ставя пациенту ряд вопросов.

Далее проводится осмотр, в ходе которого специалист осматривает места поражения, определяя, есть ли отечность, покраснение, чувство дискомфорта, болезненность. Проводится также ряд функциональных тестов – например, пациента просят пожать руку, поднять стакан воды и др.

Кроме того, врач может назначить дополнительные методы исследования: мануально-мышечное тестирование, рентгенографию, МРТ, УЗИ и др.

Лечение эпикондилита локтевого сустава

Лечение латерального эпикондилита локтевого сустава, а также терапия, которая назначается, если у пациента диагностирован медиальный эпикондилит, проводится с применением как медикаментов, устраняющих острые симптомы, так и ряда других методов, направленных на улучшение состояния и реабилитацию. Но, прежде всего, важно обеспечить пораженной конечности состояние покоя и максимально снизить все нагрузки. Очень важно начать лечение как можно раньше.

Доктора

Самитов Оскар Шевкатович

Мигин Дмитрий Александрович

Кретова Александра Сергеевна

Лекарства

Медикаментозное лечение «локтя теннисиста» предусматривает применение противовоспалительных средств. В период острого течения болезни могут применяться препараты Диклофенак, Найз, Нимесил, Ибупрофен и др.

Читайте также:  АНАЛИЗ И КОНТРОЛЬ СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПРИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ - Международный журнал прикладных

Если НПВС не устраняют боль, может проводиться блокада, которую проводят путем внутримышечного введения глюкокортикостероидов (Гидрокортизон и др.). Блокаду проводят однократно.

Латеральный и медиальный эпикондилит также лечат с помощью применения местных средств – это мази Найз, Кеторол, Диклофенак, Фастум гель и др.

Процедуры и операции

Внутренний и наружный эпикондилит лечат, применяя ряд методов, способствующих активному восстановлению.

  • К пораженному месту рекомендуется прикладывать холод. Его накладывают на область локтевого сустава. Локальная криотерапия уменьшает выраженность боли и улучшает кровообращение. Можно проводить ледяные аппликации, массаж кубиками льда, аппаратную криотерапию.
  • Может практиковаться мануальная терапия, однако проводить ее нужно под контролем врача.
  • В процессе лечения применяются физиотерапевтические процедуры. Отек и воспалительный процесс помогает устранить ультразвуковая терапия и магнитотерапия. Может проводиться ультрафонофорез гидрокортизоновой мази 1%, а также мази с 5% содержанием хондроитина сульфата.
  • Лазеротерапия способствует обезболиванию и активизации регенерации тканей. Электротерапия позволяет расслабить мышцы предплечья, ослабить натяжение сухожилий. Иногда в процессе лечения применяется ударно-волновая терапия.
  • Когда боль уменьшается, рекомендуется проводить легкие упражнения на растяжение. Их рекомендует врач в индивидуальном порядке с учетом состояния больного.
  • При развитии «локтя теннисиста» рекомендуется использовать ортез или специальный локтевой бандаж.
  • Иногда есть необходимость хирургического вмешательства, в процессе которого удаляют рубцы и дегенеративные ткани пораженных сухожилий разгибателей. Однако проведение хирургической операции может рассматриваться только спустя 9-12 месяцев консервативного лечения, при условии, что оно являлось безуспешным.

Как правило, при правильном лечении признаки эпикондилита исчезают уже через несколько дней, однако даже в таком случае комплекс лечения нужно обязательно завершить, чтобы избежать рецидивов.

Лечение эпикондилита народными средствами

В ходе основной терапии заболевания можно практиковать и лечение народными средствами. Однако их применение следует согласовать с врачом. Ни в коем случае нельзя заменять основное лечение средствами народной медицины.

Лечение медиального эпикондилита народными средствами предусматривает проведение компрессов, примочек, ванночек, обработку пораженного участка мазями домашнего приготовления.

  • Настойка из конского щавеля. Высушенный корень конского щавеля засыпать в банку емкостью 1 л так, чтобы заполнена была половина банки. Залить водкой и настаивают 10 дней. Делать компрессы перед сном, накладывая на пораженное место смоченную в настойке ткань.
  • Мазь с прополисом. 50 г прополиса смешать с таким же количеством масла и растворить на водяной бане. Остудить полученную мазь и наносить ее перед сном на пораженное место, втереть и наложив сверху полиэтилен. Сверху наложить теплый шарф.
  • Компресс из голубой глины. Необходимо развести глину до консистенции густой сметаны. Выложить ее на пораженный участок ровным слоем, накрыть марлей и утеплить. Такой компресс можно делать несколько раз в день, при этом используя каждый раз свежую глину.
  • Компресс из березовых листьев. Взять горсть зеленых листьев березы, помыть их и залить кипятком. Через полчаса слить жидкость и наложить влажные листья на пораженное место и выдержать 30 минут. На ночь на локоть накладывают свежие листья березы, не замачивая их в кипятке. Зафиксировать их можно эластичным бинтом, не затягивая его на суставе.
  • Хвойная ванна. Горсть сосновых иголок или шишек кипятить 10 минут, после чего настаивать еще час. После этого средство в теплом виде можно использовать для ванночки.
  • Ванночка из морской соли. 3 ст. л. морской соли залить 1 л теплой воды. Выдержать локоть в ванночке полчаса. Желательно делать эту процедуру перед сном и не смывать соль после ее окончания.
  • Ванночка из овсяной соломы. 1 кг овсяной соломы залить водой и кипятить 10 минут. Когда средство достаточно остынет, опустить в него локоть и держать, пока отвар полностью не остынет.

Профилактика

Чтобы не допустить развития эпикондилита, необходимо придерживаться следующих правил профилактики.

  • Избегать однообразных движений, которые увеличивают нагрузку на сустав, или постараться их ограничить.
  • Занимаясь спортом, следует носить эластичный бинт или налокотник, что поможет распределить давление на мышцы и зафиксирует сухожилия.
  • Важно обязательно проводить разминку перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы.
  • Заниматься физическими упражнениями следует с учетом возраста, телосложения, физической подготовки.
  • Людям, чья профессиональная деятельность повышает риск заболевания, необходимо чаще делать перерывы, выбирать удобную позу и стараться избегать длительных монотонных движений.
  • Проходить периодические курсы массажа, положительно влияющие на мышцы.
  • Вовремя лечить все хронические заболевания, соблюдать все рекомендации врача в период восстановления после травм суставов.
  • Практиковать рациональное питание, чтобы не допустить дефицита минералов и витаминов.
  • Обращаться к врачу, если появляется боль в суставах.

Диета

Диета при больных суставах

  • Эффективность: лечебный эффект через 2-3 месяца
  • Сроки: 2-6 месяцев
  • Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

Важно, чтобы в рационе было достаточно продуктов, содержащих витамин D и кальций. Рекомендуется есть больше творога, молочных продуктов, рыбы жирных сортов.

Следует свести к минимуму потребление продуктов, содержащих сахар, а также снизить количество потребляемой соли.

Последствия и осложнения

Вероятность осложнений появляется, если болезнь приобретает хронический характер. Ввиду ослабевания мышц предплечья увеличивается вероятность таких осложнений:

  • мышечная атрофияпредплечья;
  • бурситлоктевого сустава.

Прогноз

Если человек вовремя обращается к врачу с эпикондилитом локтевого сустава, плеча, коленного сустава, прогноз благоприятный. Как правило, больному становится легче уже через 3-4 дня. Однако без правильного лечения, заболевание может перейти в хроническую форму.

Список источников

  • Кириллова Э.Р., Шнайдер Л.Л. Особенности течения эпикондилитов локтевого сустава у больных остео-артрозом. Практическая медицина. 2011;(4):114-115.
  • Макарчик А.В. Локтевой эпикондилит. Лечение медицинскими физическими факторами/ А. В. Макарчик. – Гомель.: ГУ «РНПЦ РМиЭЧ», 2019. – 11 с.
  • Кириллова Э. Р., Хабиров Р. А., Шнайдер Л. Л., Ананичева Г. В. Подходы к патогенетической терапии эпикондилитов локтевого сустава. Практическая медицина. 2013;(1):109-112.
  • Попелянский Я.Ю. Ортопедическая неврология: вертеброневрология Текст. / Я.Ю. Попелянский. Казань, 1997. — Т. 1. — С. 433 — 435.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Ссылка на основную публикацию
Эпиген интим гель для интимной гигиены 250мл купить по выгодным ценам АСНА
Гель Эпиген Интим Рекомендуется врачами гинекологами с заботой* о женском интимном здоровье Единственный гель для интимной гигиены на основе активированной...
Энтеросгель — инструкция по применению, для детей, как принимать, аналоги
ЭНТЕРОСГЕЛЬ Клинико-фармакологическая группа Действующее вещество Форма выпуска, состав и упаковка ◊ Паста для приема внутрь в виде однородной массы от...
Энтеросгель — официальная инструкция по применению, аналоги, цена, наличие в аптеках
Энтеросгель: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги Для того чтобы нейтрализовать и вывести токсины из...
Эпидемиология и Инфекционные Болезни » Этапы развития и современные представления о структуре эпидем
Лекция 1. Эпидемиология. История развития. Задачи и методы эпидемиологии. Эпидемиология (от греч.epi—над-и demos—народ+ logos —наука,)—медицинская наука, изучающая причи­ ны возникновения...
Adblock detector