Что такое панические атаки и как с ними справиться — Лайфхакер

После панической атаки головная боль

Панические атаки – это внезапные кратковременные приступы нарастающего страха, которые могут сопровождаться неприятными симптомами, в том числе болевыми ощущениями в голове. Головная боль при панических атаках может повлечь за собой тошноту, затрудненное дыхание, тяжесть в затылочной и височной части головы.

Симптомы

Около 60% женщин и до 40% мужчин, имеющих паническое расстройство, страдают от частых головных болей. Мигрень – наиболее распространенный вид боли, возникающий в период приступа. Основными симптомами мигрени являются тошнота, рвота, ухудшение зрения, чувствительность к свету. Заболевание может возникнуть во время паники и продолжаться несколько дней.

Панические атаки относятся к неврологическим заболеваниям. Приступ неконтролируемого страха, наряду с паникой и оцепенением, может возникнуть неожиданно, под влиянием какой-либо ситуации, провоцирующей у человека негативные эмоции, либо в замкнутом пространстве.

Чаще всего состояние сопровождается:

  • учащенным сердцебиением;
  • нехваткой кислорода, затрудненным дыханием;
  • артериальной гипертензией;
  • упадком сил;
  • тошнотой;
  • болезненностью в животе;
  • онемением и покалыванием в различных частях тела.

Основным признаком заболевания является страх: страх сумасшествия, страх умереть, заболеть смертельной болезнью и другие.

Причины

Основные причины головной боли при панической атаке кроются в расстройстве функционирования центральной и вегетативной нервной системы и неврозах:

  • первый приступ возникает под влиянием стрессовой ситуации или ее ожидания. Спровоцировать его могут и другие факторы: излишне выпитое спиртное, злоупотребление кофеином, энергетиками и стимуляторами, а также чрезмерная физическая нагрузка;
  • нарушение обмена гормона серотонина и норадреналина могут повлечь изменения в нервной системе. Такие расстройства возникают под влиянием психологических травм, полученных в детстве, а также индивидуальных особенностей человека: излишней эмоциональности, плохой стрессоустойчивости;
  • недостаточное кровообращение в позвоночных артериях, грыжи межпозвонковых дисков;
  • продолжительные напряженные стрессовые состояния, длительные конфликты;
  • нерациональное питание, недостаточный сон также играют роль в появлении тревожных состояний.

Обследование

Если пациент обращается к врачу с жалобой на возникновение беспричинного страха и связанные с ним неприятные симптомы, специалистом назначаются:

  • МРТ шейного отдела позвоночника на наличие грыж и протрузий;
  • доплерография ультразвуковыми волнами – на выявление нарушений в позвоночных артериях и выяснения состояния сосудов головы и шеи;
  • электрокардиография;
  • электроэнцефалограмма головы;
  • флюорография;
  • анализы крови на гормональный статус и биохимический анализ крови.

Осложнения

Если не обращаться за помощью к специалисту, приступы паники могут оказать влияние практически на все сферы жизни человека:

  • вызвать усугубление страхов и развитие различных фобий;
  • спровоцировать проблемы на работе, финансовые затруднения;
  • привести к депрессиям, мыслям о самоубийстве;
  • человек может начать избегать общества, вести замкнутый образ жизни, злоупотреблять спиртными напитками и другими психоактивными веществами.

Лечение

Лечение внезапного страха включает в себя уменьшение интенсивности и частоты приступов. Терапия должна назначаться врачом в зависимости от тяжести случая и индивидуальных особенностей человека. Как правило, используется комплексное лечение, которое включает в себя психотерапевтические и лекарственные методы.

Психотерапия направлена на выяснение причин страхов и тревог, а также на преодоление паники во время возникновения приступов.

Медикаментозные средства уменьшают симптомы проявления беспокойных состояний. Существуют различные виды лекарственных средств:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – хорошо переносимые лекарства, действие которых направлено на устранение депрессии: флуоксетин, пароксетин, сертралин.
  • Антидепрессанты двойного действия: венлафаксин.
  • Бензодиазепины – алпразолам, клоназепам.

Как помочь себе при появлении болевых синдромов в голове? Головная боль при панических атаках, возникающая при перенапряжении, обычно локализуется в теменной части головы, захватывает заднюю часть и может распространиться на зону шеи. Первым делом необходимо:

  • расслабиться, прилечь или поменять положение тела на более комфортное, чтобы исключить защемление нервов в шейных позвонках;
  • применить дыхательные упражнения для выравнивания пульса и уменьшения симптомов страха;
  • выполнить легкий массаж головы и висков;
  • выпить достаточное количество воды.

Лечение головной боли при панической атаке включает в себя препараты:

  • антидепрессанты;
  • бета-блокаторы кровяного давления;
  • противосудорожные препараты;
  • медикаменты на основе алкалоида спорыньи.

Специалистом назначаются:

  • Амитриптилин – хорошо изученный медикамент, способный уменьшить частоту приступов на 40%. Используется в профилактике мигрени при панических атаках.
  • Препарат вальпроат натрия снижает продолжительность и интенсивность головной боли при тревожных состояниях.
  • В остром течении мигрени хорошо зарекомендовало себя лекарственное средство суматриптан, снижающее высвобождение медиаторов воспаления.

Профилактика

  1. При терапии беспричинного страха старайтесь придерживаться назначенных врачом рекомендаций.
  2. Избегайте употребления спиртных напитков, никотина и других стимулирующих психику веществ.
  3. Чаще применяйте методы релаксации и расслабления: йогу, глубокое дыхание, мануальную терапию.
  4. Не пренебрегайте физическими упражнениями.
  5. Правильно питайтесь, включайте в рацион растительную пищу и витамины.
  6. Избегайте негативных эмоций и конфликтных ситуаций.
  7. Спите не менее 8 часов в сутки.

Заключение

Если у вас паническое расстройство с частыми головными болями, необходимо поговорить с лечащим врачом. Боль – это сигнал, предупреждающий о проблемах в организме. Даже редкая головная боль может означать наличие серьезной патологии.

Автор Курочкина Мария Петровна На чтение 4 мин. Просмотров 1.1k.

Панические атаки – крайне нежелательные приступы для любого невротика или ВСДшника. Невыносимый страх смерти, желание умчаться от несуществующей угрозы, целый набор неприятных соматических симптомов – всё это делает адреналиновый криз настолько невыносимым, что человек может приходить в себя ещё несколько дней после него. Боли в голове при панических атаках – почти закономерное явление (хотя бывают и «счастливые» паникеры, у которых вообще никогда не болит голова). Как адреналин воздействует на голову, и опасна ли такая боль?

Общая картина

Головная боль при ПА никогда не возникает отдельно от остальных симптомов. Её сопровождают/могут сопровождать:

  • тремор рук и других конечностей и брюшных мышц;
  • тахикардия/ экстрасистолия;
  • мучительная паника и ощущение надвигающейся трагедии;
  • навязчивое желание вызвать скорую помощь («а вдруг это последний шанс на спасение»);
  • сдавленность в области шеи;
  • дезориентация в пространстве;
  • головокружение, мушки в глазах;
  • резкие скачки давления;
  • обильное потоотделение;
  • чувство удушья, сдавленность в груди.

Иногда больного настигают тошнота и рвота, после которых не наступает никакого облегчения. Головная боль может быть сильной, резкой или тупой, ноющей. Иногда паникеру кажется, будто его голову сдавила каска, или мозг внутри мечется, надувается и вот-вот лопнет.

Характер боли зависит от нескольких факторов.

Боль «напряжения» В голове между черепной костью и кожей с волосами располагается специальная «шапочка» из связок и мышечных волокон (на медицинском языке она называется «скальповый апоневроз»). В ней сосредоточено великое количество нервных корешков, которые остро реагируют на любые мышечные и связочные спазмы при панической атаке – в результате чего нарушается кровоток в голове. Плюс ко всему, от напряжения страдают также мышцы затылочной и шейной части, реагируя болью.
Сосудистые причины Сосудистые боли в голове при панических атаках – очень частое явление. Адреналин, выделяющийся в процессе криза, приводит сосуды в тонус, от чего нарушается кровообращение, и возникает боль. Слишком сильный тонус словно сковывает всю голову, и больной переживает о том, что какой-то сосуд не выдержит и лопнет (кстати, при наличии сосудистых проблем и частых скачках АД эти переживания оправданы!). Недостаток кровотока также провоцирует мушки перед глазами и головокружение. Как только АД приходит в норму, боль исчезает.
Психогенный тип Такая боль больше похожа на рефлекс. Вообще, психогенная боль может отдавать в любую часть тела, в любой орган. Иногда она сосредотачивается в области головы, поскольку однажды паникёр «закрепил» её там. Психика человека очень «любит» мастерить якоря и возвращать пугающие ситуации. Поэтому, если при очередной ПА появляется сильная головная боль, которая пугает больного, велика вероятность, что она будет проявляться и при последующих кризах – это закономерность. Такие болевые ощущения не связаны с сосудами, их даже можно назвать мнимыми. Однако рефлекторные головные боли и панические атаки – это лучший вариант из всех четырёх, поскольку он не включает органических патологий.
Мигренеподобная боль Когда сосудистый и психогенный фактор сочетаются, возникает мигренеподобная боль при ПА. Она может давать самые разные проявления: от мучительной тянущей до прострельной. Мигрень и ПА необязательно провоцируют друг друга и могут существовать параллельно, вводя больного в заблуждение.
Читайте также:  Мелоксикам – инструкция, применение, цена отзывы аналоги, видео

Специалисты рекомендуют: при появлении болевых «прострелов» необходимо пройти обследование, поскольку адреналиновые кризы редко сопровождаются таким типом боли. И если она появилась – значит, что-то пошло не так.

Опасность головных болей при ПА

Иногда нарушения в голове не беспокоят человека в обычном «тихом» состоянии, а появляются лишь в разгар адреналинового криза. И это также может быть свидетельством неполадок в организме. В первую очередь необходимо нанести визит к невропатологу. Он назначит следующие методы диагностики:

  1. МРТ шейного отдела позвоночника (поможет выявить грыжу, от которой часто при панической атаке болит голова).
  2. УЗИ сосудов головного мозга (позволит выяснить, не в критическом ли состоянии находятся сосуды).
  3. Электроэнцефалограмма (помогает выявить самые разные нарушения в головном мозге).
  4. ЭКГ (иногда головные боли при ПА сопровождаются нарушениями в работе сердца, и это может указывать на наличие сердечной патологии).
  5. Анализ крови на гормоны (как правило, нарушения гормонального фона часто вызывают боли в голове и другие неприятные симптомы).

Если будут выявлены патологии, доктор назначит соответствующее лечение. При другом раскладе достаточно будет навестить психотерапевта и следовать его рекомендациям.

Взрослые люди с синдромом Аспергера и панические атаки

Панические атаки обычно начинаются внезапно, без предупреждения. Можно попасть под их удар практически в любое время: во время вождения автомобиля, в торговом центре, в период крепкого сна или в середине деловой встречи. Панические атаки имеют множество вариаций, но пик симптомов обычно бывает в течение 10 минут. Больной может чувствовать себя усталым и изношенным после спада панической атаки.

Панические атаки обычно включают в себя несколько или многие из этих симптомов:

  • Спастические боли в животе
  • Боль в груди
  • Озноб
  • Головокружение
  • Слабость
  • Страх потери контроля или боязнь умереть
  • Головная боль
  • Приливы
  • Гипервентиляция
  • Тошнота
  • Учащенное сердцебиение
  • Чувство обреченности или опасности
  • Одышка
  • Потоотделение
  • Сдавленность в горле
  • Дрожь
  • Проблемы с глотанием

Одна из худших вещей в панических атаках — сильный страх повторения происшедшего. Страдающий может бояться приступов паники так сильно, что начинает избегать ситуаций, при которых они могут произойти. Он даже может чувствовать себя не в состоянии покинуть свой дом (так называемая агорафобия), так как нигде не чувствует себя в безопасности.

Людям с синдромом Аспергера и ВФА, имеющим какие-либо симптомы панических атак, следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее. При панических атаках трудно обойтись без помощи, они могут усугубляться без лечения. Также симптомы панической атаки могут походить на другие серьёзные проблемы со здоровьем (например на сердечный приступ); важно, чтобы они были оценены лечащим врачом, если человек не уверен в том, что является причиной симптомов.

Точно неизвестно, что вызывает приступы паники или паническое расстройство. Но эти факторы могут играть определенную роль:

  • Некоторые изменения в отделах мозга
  • Генетика
  • Значительное напряжение
  • Восприимчивый к стрессу темперамент

Некоторые исследования показывают, что естественная реакция организма «сражайся или беги» на опасность присутствует в панических атаках. Например, если за вами идет медведь, то ваш организм реагирует инстинктивно: пульс и дыхание учащаются, тело приходит в состояние готовности к опасности. Многие из тех же реакций происходят при панической атаке. Но не известно, почему происходит паническая атака, когда нет никакого очевидного присутствия опасности. Симптомы панического расстройства нередко начинаются в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте и больше влияют на женщин, чем мужчин.

Факторы, увеличивающие риск развития панических атак или панического расстройства, включают:

  • Смерть или тяжёлое заболевание близкого человека
  • Опыт переживания травматического события (например несчастный случай или насильственные действия сексуального характера)
  • Наличие у членов семьи панических атак или панического расстройства
  • Опыт переживания в детстве физического или сексуального насилия
  • Значительные жизненные перемены (например появление ребенка)
  • Сильный стресс

При отсутствии лечения приступы паники и паническое расстройство могут привести к серьёзным осложнениям, которые повлияют практически на все области жизни. Мучающийся от приступов паники начинает так бояться панических атак, что пребывает в постоянном страхе, разрушая свою жизнь.

Панические атаки связаны со следующими осложнениями:

  • Злоупотребление алкоголем или психотропными веществами
  • Социальная изоляция
  • Депрессия
  • Возникновение специфических фобий (например страх вождения или выхода из дома)
  • Финансовые проблемы
  • Повышенный риск суицида и суицидальных мыслей
  • Проблемы на работе или в учебе

Если у вас есть признаки или симптомы панических атак, то посетите вашего терапевта. После первоначальной оценки врач направит вас к психиатру или психологу для лечения.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и скажет, что ожидать от врача:

  1. Если это возможно, попросите члена семьи или друга пойти с вами на прием, чтобы оказать поддержку и помочь вам запомнить информацию.
  2. Составьте список ваших симптомов, в том числе когда они впервые проявились и как часто происходили.
  3. Запишите всю значимую личную информацию, включая травматические события в вашем прошлом, любые стрессовые, серьёзные события, произошедшие до первого приступа паники
  4. Запишите медицинскую информацию о себе, включая другие физические или психические заболевания, которые у вас есть, и названия всех лекарств, которые вы принимаете.
  5. Запишите вопросы для врача, например:
    • Нужно ли мне пройти какие-либо диагностические тесты?
    • Возможно, что некая проблема со здоровьем является причиной симптомов?
    • Что я могу сделать сейчас, чтобы помочь себе справляться с симптоматикой?
    • Нужно ли мне обратиться к специалисту в области психического здоровья?
    • Как вы считаете, что вызывает симптомы?
  6. Запишите вопросы для специалиста в области психического здоровья, например:
    • Есть ли брошюры или другие печатные материалы, что я могу взять себе?
    • Какие шаги для самопомощи я могу предпринять, чтобы помочь себе управлять своим состоянием?
    • Есть ли у меня панические атаки или паническое расстройство?
    • Как долго нужно будет принимать лекарства?
    • Как вы будете контролировать эффективность моего лечения?
    • Есть ли в рекомендованных лекарствах побочные эффекты?
    • Если рекомендована терапия, то как часто она нужна и как долго?
    • Что я могу сделать сейчас, чтобы снизить риски повтора панических атак?
    • Какой подход к лечению вы рекомендуете?
    • Какие сайты вы рекомендуете посетить?
    • Групповая терапия полезна в моем случае?
Читайте также:  ЭКО в естественном цикле «за» и «против» - Репродуктивные технологии - BabyPlan

Терапевт или специалист в области психического здоровья, осматривающие вас на предмет панических атак или панического расстройства, могут задать вам следующие вопросы:

  • Вы пережили сильный стресс или травматическое событие незадолго до первого приступа паники?
  • Вы избегаете мест или переживаний, которые, кажется, провоцируют паническую атаку?
  • Вы занимаетесь спортом?
  • Принимаете ли вы кофеин, алкоголь или легкие наркотики? Как часто?
  • Есть нечто особое, что, кажется, вызывает паническую атаку?
  • Какие заболевания у вас диагностированы?
  • Пережили ли вы значительную травму, например физическое или сексуальное насилие или войну?
  • У вас или у кого-либо из ваших близких родственников были диагностированы проблемы психического здоровья, в том числе панические атаки или паническое расстройство?
  • Как ваши симптомы влияют на вашу жизнь, в том числе учебу, работу и личные отношения
  • Как часто вы испытываете страх очередной панической атаки?
  • Как часто происходят панические атаки и какова их продолжительность?
  • Как вы бы описали ваше детство, в том числе ваши отношения с родителями?
  • Какие у вас симптомы и когда они проявились в первый раз?

Чтобы получить диагноз на основании ваших симптомов, вам, вероятно, придется сделать несколько анализов и обследований. Ваш врач должен определить что у вас — панические атаки (или паническое расстройство) или что-то иное (например проблемы с сердцем или щитовидной железой), что напоминает симптомы панической атаки.

Возможно, вам нужно будет принять участие в следующих действиях:

  • Заполнить опросники и анкеты у психолога
  • Сообщить о приёме алкоголя или злоупотреблении психотропными веществами
  • Сделать анализы крови, проверить щитовидную железу и пройти обследование сердца, такое как электрокардиограммы (ЭКГ), чтобы помочь определить, насколько хорошо организм функционирует
  • Поговорить с вашим врачом о ваших симптомах, стрессовых ситуациях, страхах или проблемах, сложностях в отношениях, и других вещах, влияющих на жизнь
  • Обследоваться у психиатра

Не у каждого, имеющего панические атаки, есть паническое расстройство. Для постановки диагноза «паническое расстройство» вы должны соответствовать критериям, прописанным в «Диагностическом и Статистическом руководстве по психическим расстройствам» (DSM), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией:

  • По крайней мере один приступ был в течение 1 месяца (или более), при следующих дополнительных симптомах: сохраняющаяся обеспокоенность по поводу приступов, беспокойство о последствиях приступа (например — страх утраты самоконтроля, инфаркта миокарда, страх сойти с ума), значительные изменения в поведении, связанные с атаками.
  • У вас есть частые, неожиданные приступы паники.
  • Ваши панические атаки вызваны не токсикоманией, каким-либо заболеванием или другими расстройствами психики, такими как социальная фобия или обсессивно-компульсивное расстройство.

У некоторых взрослых с синдромом Аспергера и ВФА паническое расстройство включает агорафобию (т.е. избегание мест или ситуаций, вызывающих беспокойство, потому что вы боитесь оказаться не в состоянии убежать или получить помощь, если у вас произойдет паническая атака). Если у вас есть панические атаки, но не диагноз паническое расстройство, вы всё равно можете получить пользу от лечения. Если приступы паники не лечить, они могут ухудшиться и развиться в паническое расстройство или фобии.

Цель лечения состоит в ликвидации всех симптомов панических атак. При эффективном лечении большинству людей в конечном итоге удается возобновить повседневную деятельность. Основные варианты лечения панических атак — психотерапия и лекарства. Оба эффективны. Вероятно, ваш врач порекомендует один или оба типа лечения в зависимости от ваших предпочтений, вашей истории болезни, от тяжести вашего панического расстройства и наличия в вашем районе терапевтов, имеющих специальную подготовку в области панических расстройств.

Психотерапия считается эффективным первоочередным выбором лечения панических атак и панического расстройства. Психотерапия может помочь вам понять приступы панических атак и паническое расстройство, научиться справляться с ними.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам осознать через собственный опыт, что симптомы панических атак не опасны. Во время сеансов терапии специалист поможет вам постепенно воссоздать симптомы панической атаки в безопасной и благоприятной обстановке. После того, как физические ощущения паники перестанут казаться угрожающими, атаки пойдут на спад. Также успешное лечение может помочь вам преодолеть страх ситуаций, которых вы избегаете из-за панических атак.

Ваш врач может предложить еженедельные встречи на начальной стадии психотерапию. Вы увидите улучшения в течение нескольких недель, и часто симптомы существенно уменьшаются или исчезают в течение нескольких месяцев. После улучшения вы вместе с врачом разработаете план завершения терапии. Возможно, вам стоит запланировать несколько визитов к специалисту в дальнейшем, чтобы гарантированно убедиться в полном контроле над паническими атаками.

Лекарства могут помочь уменьшить симптомы, связанные с паническими атаками и депрессией, если она у вас имеется. Обычно назначают несколько типов лекарств, которые эффективны для управлении симптомами панических атаки, в том числе:

Бензодиазепины — слабые седативные относятся к группе препаратов, называемых депрессанты центральной нервной системы. Бензодиазепины могут вызывать привыкание (возникновение психической или физической зависимости), особенно если принимать их в течение длительного времени или в больших дозах. Бензодиазепины, одобренные FDA для лечения панического расстройства, включают алпразолам (Niravam, Xanax), клоназепам (Klonopin) и лоразепам (Ativan). Если вы обратитесь за медицинской помощью в отделение неотложной помощи с признаками и симптомами панической атаки, то вам могут дать бензодиазепины, чтобы помочь остановить приступ.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — как правило, безопасны, с низким риском серьёзных побочных эффектов. СИОЗС антидепрессанты, как правило, рекомендуются в качестве первого выбора препаратов для лечения панических атак. СИОЗС, утвержденные FDA для лечения панического расстройства, включают флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil, Pexeva) и сертралин (Zoloft).
Селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина и серотонина — это препараты другого класса антидепрессантов. Для лечения панических атак FDA одобрен венлафаксин гидрохлорид (Effexor XR).

Читайте также:  ЛАКЭМОКС инструкция по применению, описание лекарственного препарата LAKEMOX противопоказания, побоч

Если какой-то препарат не срабатывает, то врач порекомендует замену или комплексный прием лекарственных препаратов для повышения эффективности. Имейте в виду, что время от начала приема препаратов до наступления улучшения может составить несколько недель. Все препараты имеют риск развития побочных эффектов, а некоторые не могут быть рекомендованы в отдельных ситуациях, например при беременности. Поговорите с вашим врачом о возможных побочных эффектах и ​​рисках.

Исследователи изучили ряд натуральных веществ в качестве возможных способов лечения тревожных расстройств, в том числе панического расстройства. Некоторые исследования, проведенные более 10 лет назад, показывают, что пищевая добавка инозит влияет на действие серотонина и может уменьшить частоту и тяжесть панических атак. Тем не менее необходимы дополнительные исследования. Поговорите с вашим врачом, прежде чем пытаться использовать любые немедицинские методы лечения. Эти продукты могут вызвать побочные эффекты и конфликтовать с другими лекарствами. Ваш врач поможет определить, насколько они безопасны для вас.

Хотя панические атаки и паническое расстройство нуждаются в профессиональном лечении, вы тоже можете помочь себе справляться с приступами. Вы можете предпринять следующие шаги в плане самопомощи и образа жизни:

  1. Избегайте кофеина, алкоголя и наркотиков. Всё это может вызвать или усугубить панические атаки.
  2. Будьте физически активны. Занятие спортом подействует успокаивающе на ваше настроение.
  3. Спите сколько нужно. Высыпайтесь, чтобы не чувствовать сонливость в течение дня.
  4. Присоединитесь к группе поддержки для людей с паническими атаками или тревожными расстройствами. Вам нужно пообщаться с теми, кто сталкивается с такими же проблемами
  5. Используйте способы борьбы со стрессом и релаксацию. Могут быть полезными йога, глубокое дыхание и прогрессивная мышечная релаксация (сперва напрягайте мышцы, а потом постепенно ослабляйте натяжение, пока каждый мускул в теле не станет расслаблен).
  6. Придерживайтесь своего плана лечения. Посмотреть в глаза своим страхам может быть и трудно, но лечение поможет почувствовать, что вы не заложник в собственной жизни.

Почему при панических атаках болит голова?

Панические атаки – крайне нежелательные приступы для любого невротика или ВСДшника. Невыносимый страх смерти, желание умчаться от несуществующей угрозы, целый набор неприятных соматических симптомов – всё это делает адреналиновый криз настолько невыносимым, что человек может приходить в себя ещё несколько дней после него. Боли в голове при панических атаках – почти закономерное явление (хотя бывают и «счастливые» паникеры, у которых вообще никогда не болит голова). Как адреналин воздействует на голову, и опасна ли такая боль?

Общая картина

Головная боль при ПА никогда не возникает отдельно от остальных симптомов. Её сопровождают/могут сопровождать:

  • тремор рук и других конечностей и брюшных мышц;
  • тахикардия/ экстрасистолия;
  • мучительная паника и ощущение надвигающейся трагедии;
  • навязчивое желание вызвать скорую помощь («а вдруг это последний шанс на спасение»);
  • сдавленность в области шеи;
  • дезориентация в пространстве;
  • головокружение, мушки в глазах;
  • резкие скачки давления;
  • обильное потоотделение;
  • чувство удушья, сдавленность в груди.

Иногда больного настигают тошнота и рвота, после которых не наступает никакого облегчения. Головная боль может быть сильной, резкой или тупой, ноющей. Иногда паникеру кажется, будто его голову сдавила каска, или мозг внутри мечется, надувается и вот-вот лопнет.

Характер боли зависит от нескольких факторов.

Боль «напряжения» В голове между черепной костью и кожей с волосами располагается специальная «шапочка» из связок и мышечных волокон (на медицинском языке она называется «скальповый апоневроз»). В ней сосредоточено великое количество нервных корешков, которые остро реагируют на любые мышечные и связочные спазмы при панической атаке – в результате чего нарушается кровоток в голове. Плюс ко всему, от напряжения страдают также мышцы затылочной и шейной части, реагируя болью.
Сосудистые причины Сосудистые боли в голове при панических атаках – очень частое явление. Адреналин, выделяющийся в процессе криза, приводит сосуды в тонус, от чего нарушается кровообращение, и возникает боль. Слишком сильный тонус словно сковывает всю голову, и больной переживает о том, что какой-то сосуд не выдержит и лопнет (кстати, при наличии сосудистых проблем и частых скачках АД эти переживания оправданы!). Недостаток кровотока также провоцирует мушки перед глазами и головокружение. Как только АД приходит в норму, боль исчезает.
Психогенный тип Такая боль больше похожа на рефлекс. Вообще, психогенная боль может отдавать в любую часть тела, в любой орган. Иногда она сосредотачивается в области головы, поскольку однажды паникёр «закрепил» её там. Психика человека очень «любит» мастерить якоря и возвращать пугающие ситуации. Поэтому, если при очередной ПА появляется сильная головная боль, которая пугает больного, велика вероятность, что она будет проявляться и при последующих кризах – это закономерность. Такие болевые ощущения не связаны с сосудами, их даже можно назвать мнимыми. Однако рефлекторные головные боли и панические атаки – это лучший вариант из всех четырёх, поскольку он не включает органических патологий.
Мигренеподобная боль Когда сосудистый и психогенный фактор сочетаются, возникает мигренеподобная боль при ПА. Она может давать самые разные проявления: от мучительной тянущей до прострельной. Мигрень и ПА необязательно провоцируют друг друга и могут существовать параллельно, вводя больного в заблуждение.

Специалисты рекомендуют: при появлении болевых «прострелов» необходимо пройти обследование, поскольку адреналиновые кризы редко сопровождаются таким типом боли. И если она появилась – значит, что-то пошло не так.

Опасность головных болей при ПА

Иногда нарушения в голове не беспокоят человека в обычном «тихом» состоянии, а появляются лишь в разгар адреналинового криза. И это также может быть свидетельством неполадок в организме. В первую очередь необходимо нанести визит к невропатологу. Он назначит следующие методы диагностики:

  1. МРТ шейного отдела позвоночника (поможет выявить грыжу, от которой часто при панической атаке болит голова).
  2. УЗИ сосудов головного мозга (позволит выяснить, не в критическом ли состоянии находятся сосуды).
  3. Электроэнцефалограмма (помогает выявить самые разные нарушения в головном мозге).
  4. ЭКГ (иногда головные боли при ПА сопровождаются нарушениями в работе сердца, и это может указывать на наличие сердечной патологии).
  5. Анализ крови на гормоны (как правило, нарушения гормонального фона часто вызывают боли в голове и другие неприятные симптомы).

Если будут выявлены патологии, доктор назначит соответствующее лечение. При другом раскладе достаточно будет навестить психотерапевта и следовать его рекомендациям.

Ссылка на основную публикацию
Что такое НЛП и зачем оно нужно интервью с психологом Musecube
Что такое НЛП и зачем оно нужно: интервью с психологом Многие из нас слышали о таком понятии, как нейро-лингвистическое программирование...
Что Такое КТГ Показания к Назначению Расшифровка
Расшифровка ктг. Ктг по figo: подозрительная Здравствуйте, подскажите все ли нормально по ктг? Подчёркнуто ктг пo figo: подозрительная Базальная час...
Что такое культевая вкладка
Обзор зубных культевых вкладок под коронку в стоматологии: фото, подготовка и изготовление Для восстановления сильно разрушенного зуба используется культевая вкладка....
Что такое Новичок и почему он так опасен BBC News Русская служба
Отравляющие вещества нервно-паралитического действия в качестве химического оружия (нервно-паралитический газ; отравляющие вещества нервно-паралитического действия) , MD, MPH, U.S. Army Medical...
Adblock detector